یک پیشنهاد بهاری

از آنجایی‌که بهار با کسالت ناشی از تغییرات بدن در اثر تغییر فصل همراه است و زمان گذر از فصل سرد به معتدل به حساب می‌آید، تنظیم این تغییرات یکی از مهم‌ترین راهکارها برای انطباق با شرایط جدید خواهد بود. بنابراین شایسته دیدیم به ارتباط بهار با فنگ‌شویی بپردازیم.

قوی‌نگه‌داشتن پا از پیری پیشگیری می‌کند!

در پيری نباید از سفید شدن مو یا افتادگی پوست يا چین‌وچروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد. از جمله علایم طول عمر که در مجله‌ آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است.

اختلال‌های اسکلتی:

ایده‌هایی برای درمان گردن‌درد

یکی از شایع‌ترین اختلال‌های اسکلتی، درد در ناحیه گردن و کتف است، دردی که بسیار کلافه‌کننده و رنج‌آور است. اما در این زمینه ایده‌هایی برای درمان وجود دارد که می‌توانید از زبان دکتر آزاده آذربایجانی، فیزیوتراپیست در این مطلب بخوانید.

وداع با آلرژی بهاری

آلرژی یا حساسیت، واکنش بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بی‌خطر مانند گردوغبار و گرده گیاهان و مواردی مانند آن است. این بیماری که بسیار شایع است، کم‌وبیش از هر 10 نفر، دونفر به گونه‌ای از آن دچار هستند.

گیاهان دارویی با ویروس‌ها مبارزه می‌کنند:

ضد‌ ویروس‌ های طبیعی

بسیاری از گیاهان دارویی به مبارزه با ویروس‌ها کمک کرده و می‌توانند گزینه مناسبی برای گیاه‌دوستان و علاقه‌مندان به طبیعت‌درمانی باشند. البته در مصرف آن‌ها باید احتیاط کرد.

پاکسازی بهاره

در قدیم اشخاص با توجه به شغل و شرایط زندگی‌شان زیر نظر حکما و بزرگان، برنامه‌ای برای سالم ماندن و بیمار نشدن داشتند اما از آنجایی که برخورد ما با بدنمان صحیح نیست یا درست عمل نمی‌کنیم،

توصیه های معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی تهران:

پیشگیری از مسمومیت های ناشی از گزیدگی در ایام نوروز

امکان اینکه در سفر گزیدگی برای شما و اطرافیان اتفاق بیوفتد هست. توصیه های کارشناسان در این زمینه بسیار کمک کننده است.

حرکاتی که برای مفاصل و استخوان زیان آور است:

حرکت زیان‌آور بر روی مفاصل و استخوان

برخی بر این تصورند که بالا و پایین رفتن روی پله نوعی ورزش و مفید محسوب می‌شود، نظر شما چیست؛ آیا این روش مفید است یا اینکه زیان‌آور است؟

با گیاهان آپارتمانی مقاوم آشنا شوید:

گیاهان آپارتمانی مقاوم

ایام عید که نزدیک می‌شود، معمولا یکی از اولین گزینه‌ها برای خانواده‌ها تهیه گل و گیاه است؛ به‌خصوص اگر گیاه مقاومی باشد. به همین منظور به شیوه پرورش تعدادی از گیاهان آپارتمانی مقاوم با نظر مهندس محسن اسماعیلیان، مسئول فضای سبز منطقه یک اشاره می‌کنیم.

آسیب‌‌های پوستی زمان خانه‌تکانی

به‌طورمعمول ایام آخر سال با افزایش شست‌وشوها روبه‌رو هستیم؛ اما تمیزکاری و شست‌وشو درصورتی‌که غیراصولی انجام شود، می‌تواند به بدن آسیب بزند. درواقع وقتی از شوینده‌ها درست استفاده نشود، بلای جان پوست خواهد شد.

رفع گرفتگی عضلانی

بسیاری از شما در طول زندگی تجربه‌ای از گرفتگی عضلات داشته‌اید. به این صورت که گاهی اوقات حتی با کوچک‌ترین حرکت و کشش عضلات، درد شدیدی در بدنتان ایجاد شده یا بعد از راه‌رفتن یا ورزش یا انجام کارهای منزل، ماهیچه ساق پا یا بازویتان بسیار درد گرفته و برجسته شده است. علت گرفتگی مداوم عضلات و بهترین درمان برای آن چیست؟

اصول طب سنتی برای خوابیدن

از منظر طب سنتی علت نیاز انسان به خوابیدن این است که قوت و انرژی دوباره به بدن بازگردد. مدت زمان خوابیدن متناسب با هر شخص، متفاوت است. تقریبا باید بین شش تا ۱۰ ساعت باشد تا باعث افزایش قوت بدن، رطوبت‌بخشی و بهبود عملکرد بدن شود.