گرفتگی عضلات ناشی از شنیدن صدای انفجار
بسیاری از ما تجربه ناخوشایند گرفتگی عضلات را داشتهایم. ناگهان، در اثر تکانهای شدید ناشی از شنیدن صدای انفجار، این تجربه دوباره تکرار میشود و باعث انقباض دردناک عضلات میگردد.
گفتوگو با دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی:
خانه تکانی بدون درد
رعایت اصول خانه تکانی و نکات ایمنی، کلید تجربهای سالم و بدون درد برای تمام اعضای خانواده است. اما چگونه میتوان این تجربه را ایمن کرد؟ در این باره، دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی، استاد تمام و مدیر گروه دانشکده پزشکی، توضیح میدهد.
ضرورت استفاده از مرطوبکنندهها:
مراقبت از پوست در رمضان
با آغاز ماه مبارک رمضان، روزهداران ساعتهای طولانی بدون نوشیدن آب سپری میکنند و همین موضوع میتواند باعث خشکی پوست و لبها شود.
پزشکی و طب سنتی
حساسیت فصلی بهاری
چالشی فراگیر با طبیعت زیبا
با آغاز فصل بهار، طبیعت با رنگها و عطرهای تازه جان میگیرد. اما برای میلیونها نفر در سراسر جهان، این فصل بهجای نویدبخش شادی، با عطسههای مکرر، خارش چشمها و احساس خستگی همراه است.
اندازهگیری فشارخون از طریق نبض
اگر اندازهگیری فشارخون در فردی برای اولینبار انجام میشود یا از حدود فشار سیستول بیمار اطلاعی در دست نیست، باید قبل از اندازهگیری دقیق فشارخون این حدود را بهدست آوریم.
درمان طبیعی برای آفت دهان
آفت دهان، نوعی بیماری دردناک است که در دهان ایجاد میشود و علت آن هنوز کاملا شناخته نشده است.
ترفندهایی برای برخورداری از خواب سالم
در شمارههای پیش به اهمیت خواب در سبک زندگی سالم و عوارض کمخوابی با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی پرداختیم
خواب سالم(۲)
خواب نه تنها به بدن فرصتی برای استراحت میدهد، بلکه نقش حیاتی در ترمیم و تجدید قوای فیزیکی و روانی دارد.
فوایدی از سنگهای داغ
ماساژ با سنگ گرم، از انواع ماساژ در سراسر دنیاست که طی آن برای برطرف کردن تنش از بدن و آرام شدن سیستم عصبی استفاده میشود.
خواب سالم
خواب، یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. همانطور که در بخشهای قبلی به تحرک بدنی و تغذیه سالم و روابط اجتماعی موثر پرداختهایم، حالا نوبت به بررسی اهمیت خواب در سبک زندگی سالم با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی میرسد.
اثر مواد شوینده بر دستگاه تنفسی
در ایام خانهتکانی نوروز، استفاده از انواع مواد شوینده در افراد جامعه فراوان دیده میشود، مواد شویندهای که در اثر بیاحتیاطی عوارض جدی دارد
روابط اجتماعی موثر
همانطور که در اولین بخش معرفی اصول سبک زندگی اشاره کردیم، شش اصل اساسی سبک زندگی شامل: تحرکبدنی مطلوب، تغذیه سالم، روابط اجتماعی سالم، خواب کافی، کنترل استرس و پرهیز از مصرف سیگار، الکل و سایر مواد اعتیادآور است.
راهکارهایی مؤثر برای مدیریت تنگینفس
تنگینفس، از مشکلات شایع است که میتواند به دلایل مختلفی مانند بیماریهای تنفسی، مشکلات قلبی یا حتی اضطراب ایجاد شود.
آسیبهای ناشی از خانهتکانی کدماند؟
خانهتکانی اصولی
مراسم خانهتکانی که هرسال قبل از نوروز انجام میشود، چنانچه با رعایت نکات لازم همراه نباشد، ممکن است نوروز و ماههای اول سال که فصل سیروسفر و دیدوبازدید است را به کام شما تلخ کند …
نگاه طبسنتی به تاثیر غصهها بر بدن
همّ و غم، خط قرمزی برای سلامت است
در طب سنتی ایرانی مبحثی وجود دارد که بر اساس اعراض نفسانی است، دو قسم از این مبحث را همّ و غم تشکیل میدهد.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
