مسابقه دانستنی‌های سلامت

هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به پرسش چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به‌قیدقرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

سلسله‌نشست‌های «گام‌های سلامت»، همراه با دکتر الهه حاج‌صادقی:

هشدارهای التهاب

صبح که بیدار می‌شوید، معمولا پلک‌هایتان تورم دارد؛ انگشتان یا بعضی از قسمت‌های بدن هم ممکن است کمی ورم داشته باشد. گرچه این حالت طبیعی است، اما اگر پس از چند دقیقه برطرف نشود، التهاب، ادم یا آماس محسوب می‌شود.

چربی خون بالا هشداری برای سکته است

مواد غذایی ضد‌چربی خون

در خون، چربی‌های اضافه در دیواره رگ‌های خونی رسوب می‌کند و باعث سخت شدن رگ‌ها و باریک شدن رگ‌های خونی می‌شود.
متعاقبا تنگی رگ‌ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. بنابراین باید مراقب باشید تا دچار این اختلال نشوید.

دانستنی روز:

تهدید ناراحتی‌های روحی بر فشارخون

وضعيت روان و جسم ما دو مقوله به هم وابسته است، هر تغيير در شرايط روحي و جسمي مي‌تواند بر روان ما به شکل متقابل مؤثر باشد. اين در مورد همه بيماري‌ها صدق مي‌کند، به ويژه در مورد فشارخون بالا تأثیر منفی بر جای می‌گذارد. در این زمینه دکتر محمدرضا شعربافچی، روانپزشک، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و عضو انجمن علمی دوستان قلب توضیح می‌دهد:

اختلال‌های روحی بیماری‌زاست:

درمان طبیعی برای استرس

استرس هرچند طبیعی است، اگر این حالت در وجود شما زیاد شود، می‌تواند آسیب زیادی به بدنتان وارد کند و بیماری‌های جسمی بسیاری را به دنبال داشته باشد.

نحوه ارتباط خانواده در تعطیلات:

همدیگر را گوش دهید!

در تعطیلات خودبخود ارتباط خانواده با یکدیگر بیشتر می‌شود که در این بین، چه خوبست اگر برای ارتباط موثر و بهتر با همدیگر مهارت آن را کسب کنیم. در این زمینه خزان شجاعی، کارشناس ارشد مشاور خانواده راهنمایی‌های مفیدی ارائه داده است که خواندن آن را به شما توصیه می‌کنیم.

دانستنی روز:

دغدغه دندان در آوردن در کودکان

دندان در‌آوردن در کودکان پر از دغدغه است، در واقع دندان درآوردن، یکی از سخت‌ترین دوران رشد آنها است. بنابراین اغلب مادران از این موضوع نگران هستند در این صورت بهتر است به نظریه مینا احمدی، کارشناس کودکان توجه کنند تا بهتر با این موضوع کنار آیند.

دانستنی‌های نوری برای گل و گیاه

گیاهان آپارتمانی با قابلیت نگهداری در نور کم شامل: سانسوریا، گندمی، آگلونما، پتوس طلایی، برگ انجیری، برگ قاشقی، زامیفولیا، فتونیا و… است. حال به دانستنی‌هایی راجع به نور برای گل و گیاه با نظر محسن اسماعیلیان، مسئول فضای سبز منطقه یک اشاره می‌شود.

مسابقه دانستنی‌های انتظامی

برای شرکت در این مسابقه جذاب که هر هفته برگزار می‌‌شود، شما می‌توانید با توجه به متن زیر، به سؤال مربوطه پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

با قولنج‌گیری دردتان را تسکین دهید:

دردسر سردرد

سردرد، کلافه‌کننده است و واقعا دردسر دارد؛ اما برای اینکه بدانید ریشه انواع سردرد چیست و چطور می‌توان با آن مبارزه کرد، نظر دکتر بهنام یوسفیان، استادگروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) و محقق طب سنتی را بخوانید.

غلظت خون خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد:

گیاهان رقیق‌کننده خون

امروزه به دلیل سبک زندگی ما؛ وجود آلودگی هوا‌، تغذیه نامناسب‌، عدم تحرک و ژنتیک، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی افزایش پیدا کرده است. اما، در این بین غلظت خون، عامل مهمی برای این بیماری است. همچنین لخته شدن خون در رگ‌ها باعث سکته قلبی و بیماری‌های قلبی می‌شود.

درمان غده تیروئید از دید طب سنتی:

تیروئید را در چشمتان ببینید!

با غده تیروئید و اختلالات آن چقدر آشنا هستید؟ غده‌ای که می‌تواند پرکار یا کم‌کار شود و با علائمی که بروز می‌کند، به وجود آن آگاه شوید و یا حتی در چشمانتان می‌توانید آن را ببینید.