اهمیت خواب برای حفظ سلامتی و داشتن عملکرد و توانایی جسمی و روحی مناسب ثابت شده است؛ از این رو خواب ناکافی سبب اثرات آسیبزایی برای بدن از جمله کاهش بازدهی در افراد میشود. اگر چه عوامل اثرگذار بر وضعیت خواب هر فرد هنوز به طور کامل شناخته شده نیست؛ با این وجود خواب میتواند تحت تأثیر عوامل و فرایندهای مختلفی قرار گیرد. وضعیت استرس، شغل فرد، مکان زندگی، دریافت غذایی و… میتواند در کیفیت خواب هر فرد نقش داشته باشد. دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با ذکر این مقدمه، به توضیحات بیشتری پرداخت که میتوانید بخوانید.
تصاویــــر مختلفی از واریـــــزیها و پرداختیهای پرستاران بیمارستان الزهرا که از شهریورماه تا همین یک ماه پیش به سانتر کرونا تبدیل شده بود، در فضای مجازی دست به دست میشود تا شاید صدای پرستارانی باشد که این روزها در بحرانیترین شرایط شغلی خود به سر میبرند و کرونا آنها را خسته و فرسوده کرده و آنها به این واسطه بتوانند حق و حقوق عقبافتادهشان را مطالبه کنند.
آنچه گذشت: «بعد از استعفایم از آن شرکت فکسَنی و کارکردن در کافه بهروز، توانستم اولین مشتری کافه را به خود جذب کنم. پسری قدبلند با چشمان قهوهای.»
ساعتها گردن خود را بهخاطر فعالیتهای مختلف خم نگه میدارید و انتظار دارید، این عضو بدنتان سالم و بدون درد باشد. باید بدانید که متحمل شدن وزن سر برای گردن بهمرور آسیبزننده است.دردی که امروز بسیار شایع شده و کلافهکننده است و گاهی شدت آن چنان است که فرد را از کارهای روزمره ناتوان میسازد یا در صورت شاغل بودن، مجبور به مرخصی و استراحت در منزل میشود.
برای لاغرشدن به سراغ داروهایی که تبلیغ میشود و عوارض زیادی دارد میروید، گرسنگیهای زیادی را متحمل میشوید یا اگر غیرمجاز چیزی خوردید، عذاب وجدان میگیرید و ناراحت میشوید. از سوی دیگر با ورزشهای سخت خود را گرفتار میکنید و…، آیا تا به حال به طب سوزنی به این منظور فکر کردهاید؟ روشی تاثیرگذار و بدون درد و عوارض. برای آشنایی با این روش، صفحه امروز ما را با نظرات دکتر الهه حاجیصادقی، متخصص طب سوزنی دنبال کنید.
من یک دانشآموز هستم! مانند بسیاری از دانشآموزان کشورم که این روزها درگیر سیستم و آموزشهای آنلاین هستند. هر چه به خودمان نگاه میکنیم بیشتر از آنچه که لذتی از درسخواندن برده باشیم در پی وصلشدن اینترنت یا کوچکردن از شاد به واتساپ و از واتساپ به اسکای روم بودهایم.
بیایید شادی را طور دیگر تجربه کنیم. باید دانشآموز یا اولیای دانشآموز یا معلم باشید تا متوجه شوید. روی این همه شادیام با شاد است! مدرسه آنلاین ایران. نرمافزاری با ساختار اپلیکیشن روبیکا؛ اما مخصوص درس و مدرسه. این برنامه دارای چهار بخش سرویسها، پیامرسان، شادینو و تنظیمات است. بیشترین استفاده ما هم از قسمت پیامرسان است که شامل گروههای درسی و صفحه شخصی معلمهاست؛ یعنی دومین صفحه این برنامه. ساختار و پایهاش هم از نرمافزارهای خارجی و داخلی بنا شده و قابلیتهای خوبی مخصوصا برای معلمها دارد.
رویکرد نوشتن اپلیکیشنها و طرحهای فناورانه بومی در کشور ما سابقه دیرینهای دارد که به امروز و فردا هم ختم نخواهد شد. بهعنوان مثال، پروژههای مهمی در کشور ما مانند لینوکس ملی، ایمیل ملی، موتور جستوجوی ملی و پیامرسان ملی مطرح بوده است که متاسفانه بعد از صرف بودجههای چند میلیاردی نهتنها به ثمر ننشسته است که باعث انتقادات گسترده جامعه فناوری شده است.
با شیوع ویروس کرونا در کشور، یک شبکه آموزشی به نام «شاد» نیز در میان نظامآموزشی پیدا شد. این شبکه که در اردیبهشت 99 افتتاح شده و بنا بود به بزرگترین «شبکه اجتماعی دانشآموزی» طی دوران حاضر مبدل شود، از همان ابتدای کار، به دلیل مشکلات ساختاری مشتریریز شد. این در حالی بود که ایسنا، طبق آخرین آمار اعلام شده در 7 آذر 99، تعداد اعضای این شبکه را «۱۱۰ هزار و ۹۷۹ مدیر، ۱۲ میلیون و ۲۸۶ هزار و ۱۹۳ دانشآموز و ۷۰۶ هزار و ۳۴۲ معلم» عنوان کرد، درحالیکه وزیر آموزش و پرورش «از عدم دسترسی نزدیک به 5 میلیون دانشآموز به این شبکه» خبر داد و معاون آموزش ابتدایی این وزارتخانه بنابه گزارشی از شرق «معترف شده بود که تمام اما و اگرهایی که نسبت به این شبکه وجود داشت، درست بود.»
دو جوانِ رسانهای، فعال در فضای مجازی فیلتر شده! هر دو نشسته بر مسندِ قدرت؛ یکی در تهران و دیگری در اصفهان. اولی را به اظهارنظرهای جنجالی و حاشیههای توئیتریاش میشناسند و دومی را به اعلام جرم و شکایت علیه شخصیتهای سیاسی و ورزشی و خبری نهتنها در اصفهان که در هر نقطه جغرافیایی که ظن آن برده شود، کسی دست از پا خطا کرده. هر دو در یک راستا و محور مشغول به کار هستند؛ یکی در رأس و دیگری به عنوان زیرمجموعه، ولی با بیشترین اختلافنظر؛ اختلافنظرهایی که البته از آشکار شدن و رسانهای شدنش ابایی ندارند و بیپروا درباره آن، صحبت میکنند و هر دو در فضای مجازی به حاشیههایش دامن میزنند.
بالاخره مجلس کار را تمام کرد و آبی پاکی را روی دست تمام منتقدان ریخت؛ آنها که مخالف واگذاری مدیریت فضای مجازی به صدا و سیما بودند و دغدغه این موضوع را داشتند. حالا و پس از تقریبا یک سال از زمزمه واگذاری مدیریت و نظارت بر فضای مجازی، روز سهشنبه، پس از جلسهای که بهارستان نشینها تشکیل دادند، حسینعلی حاجی دلیگانی، عضو کمیسیون تلفیق بودجه سال ۱۴۰۰ به میان خبرنگاران آمد و از اعتباراتی سخن گفت که این کمسیون برای نظارت صدا و سیما بر فضای مجازی در نظر گرفته است: «اعضای کمیسیون طی مصوبهای دوهزار میلیارد تومان اعتبار برای تولید محتوا در فضای مجازی تخصیص دادند که براساس جدول تعیین شده در اختیار سازمان صداوسیما، سازمان فرهنگ و ارتباطات سازمان تبلیغات اسلامی و… قرارگیرد.»
هوش مصنوعی چیست؟ هوش مصنوعی چگونه به کمک روزنامهنگاران میآید؟ آیا باید منتظر چیره شدن این قابلیت بر روزنامهنگاران و جایگزینی آن به جای آنها بود؟ هوش مصنوعی چه تأثیری بر اشاعه فیکنیوزها دارد؟ دنیای تکنولوژی و فناوری به سرعت برق در حال حرکت است و هر بار برگ برندهای از خود رو میکند؛ بهطوری که حالا و با گسترش فضای مجازی و تکنولوژی، قابلیت هوش مصنوعی توانسته پا در تحریریهها بگذارد و به کمــــــــک روزنامهنگاران بیایـــــــد؛ روزنامـــــــهنگارانـــــــی که شاید نگـــــــــران جایگزینشدن رُباتها و هوش مصنوعی به جای خودشان در صنعت رسانه هستند؛ درحالــــــیکــــــــه نازیلا آهنـــــــج، مدرس روزنامهنگاری در گفتوگو با «اصفهان زیبا» میگوید هوش مصنوعی صرفا به کمک روزنامهنگاران میشتابد و فعلا قرار نیست جایگزین آنها شود.