راه‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی بهاری

بهار با تمام زیبایی‌اش گاهی برای برخی از افراد با احساس کسالت و خواب‌آلودگی همراه است.

بی‌توجهی به استرس نشانه‌ای برای اضطراب دائمی است

مدیریت استرس

این روزها در شرایط جنگی اکثرا دچار استرس می‌شویم، حالتی که اگر به آن بی‌توجه باشیم می‌تواند باعث اضطراب دائمی و در پی آن بیماری‌های بسیاری شود.

راهنمای جامع انتخاب کرم صورت/ از آبرسان تا ضد آفتاب

با راهنمای جامع انتخاب کرم صورت همراه شوید!

راهنمای فوری:

مدیریت حملات پانیک در لحظه انفجار

حمله پانیک موجی ناگهانی و شدید از ترس است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسد.

گرفتگی عضلات ناشی از شنیدن صدای انفجار 

بسیاری از ما تجربه ناخوشایند گرفتگی عضلات را داشته‌ایم. ناگهان، در اثر تکان‌های شدید ناشی از شنیدن صدای انفجار، این تجربه دوباره تکرار می‌شود و باعث انقباض دردناک عضلات می‌گردد.

دوست و دشمنان غذایی در دوران استرس

فهیمه عموئی، کارشناس تغذیه، درباره تأثیر استرس در شرایط دشوار و جنگی توضیح می‌دهد.

۱۰ مانع در غنی‌سازی آرد با پرمیکس

پرمیکس نوعی افزودنی شیمیایی است که در آسیاب‌ها برای غنی‌سازی آرد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

گفت‌وگو با دکتر بابک وحدت‌پور، متخصص طب فیزیکی:

خانه تکانی بدون درد

رعایت اصول خانه تکانی و نکات ایمنی، کلید تجربه‌ای سالم و بدون درد برای تمام اعضای خانواده است. اما چگونه می‌توان این تجربه را ایمن کرد؟ در این باره، دکتر بابک وحدت‌پور، متخصص طب فیزیکی، استاد تمام و مدیر گروه دانشکده پزشکی، توضیح می‌دهد.

اختلال استرس پس از سانحه 

 اختلال استرس پس از سانحه یک بیماری روانی شایع است که می‌تواند پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا مانند جنگ ایجاد شود

تأثیر رنگ‌ها بر بدن و روح از دیدگاه طب سنتی

طب سنتی حکیمانه ایران، به تأثیرات رنگ‌ها بر جسم، روان و مزاج انسان توجه ویژه‌ای دارد.

10 گام کلیدی برای مهار استرس

معده‌درد، سردرد، اختلالات خواب، کاهش اشتها یا عصبی بودن؛ آیا این نشانه‌های روزمره برایتان آشناست؟

چرا نان‌های روستایی خوشمزه‌تر از نان‌های شهری هستند؟

همه ما حداقل یک بار عطر و طعم بی‌نظیر نان‌های سنتی روستایی را تجربه کرده‌ایم.