غذای خانگی:

پلوقمری؛ مناسب برای کاهش وزن

کلم قمری‌ خواص زیادی دارد و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب است. همچنین به دفع سنگ کلیه، تقویت سیستم گوارش و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

در مسیر سلامتی‌(۸):

پروتیئن‌ها؛ از تامین‌کننده‌های انرژی

پروتیئن‌ها؛ بخشی از تامین‌کننده‌های انرژی هستند و اهمیت زیادی برای بدن دارند. در این زمینه دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی توضیح می‌دهد:

فواید قارچ یال شیری

چیزی از قارچ یال شیری و فواید آن شنیده‌اید؟ در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح می‌دهد.

دارویاب آنلاین

گاهی پیدا کردن دارو برای ما سخت می‌شود، به‌خصوص اگر داروی خاص و یا کمیابی باشد، در آن صورت یافتن آن می‌تواند زمان‌بر باشد. اما در این بین برخی از نرم‌افزارها می‌تواند کمکی برای یافتن داروی مورد نظر باشد.

در مسیر سلامتی (۷)

کربوهیدرات‌ها؛ بخشی از ‌تامین‌کننده‌های انرژی

شماره پیش در خصوص تامین‌کننده‌های منابع غذایی اشاره کردیم، حال در ادامه به توضیحی با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی می‌پردازیم:

مواد غذایی مفید بر علیه سینوزیت

بیماری سینوزیت عبارتست از بروز التهاب همراه با درد که در دیواره حفرات سینوس‌ها در ناحیه جمجمه روی می‌دهد.

آیا هیپنوتیزم پرخوری عصبی را درمان می‌کند؟

پرخوری عصبی، نوعی اختلال خوردن است که در جوامع مدرن بین نوجوانان و جوانان شیوع یافته است. این اختلال از آن جایی که با دوره‌های مکرر پرخوری و تلاش زیاد برای جبران آن‌(پاکسازی) همراه است، می‌تواند سلامت جسمی افراد را به خطر اندازد

در مسیر سلامتی (۶):

تامین‌کننده‌های انرژی

شماره پیش در خصوص اهمیت گروه‌های غذایی اشاره کردیم، حال در ادامه به مهمترین تامین‌کننده‌های انرژی با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی می‌پردازیم:

شیره‌ها و خواص معجزه‌آسای آن‌ها

یکی از معروف‌ترین شیره‌ها، شیره انگور است، اما امروزه از انواع میوه‌های دیگر شیره و عصاره تهیه می‌شود که برخی از آن‌ها خواص معجزه‌آسایی برای بدن دارد.

اهمیت سبزیجات و میوه‌جات

شماره پیش در خصوص ویژگی‌های هر گروه غذایی و نقش آنها در سلامت جسم و روان با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی اشاره کردیم،

دستور کامل ناگت

ناگت مرغ، یکی از غذاهای عامه‌پسند و خوشمزه است که طبخ سریعی دارد و به راحتی می‌توان آن را تهیه کرد. به روش تهیه آن سهیلا عبداله‌زید، دانشجوی مهندسی صنایع غذایی اشاره می‌کند:

برای حفظ پوست چه کنیم؟

پوست سالم و بشاش، منعکس‌کننده سلامت است؛ اما برای رسیدن به این مهم، نیازمند رعایت بهداشت و عوامل مهمی نظیر ورزش منظم، خواب کافی، قطع مصرف سیگار و جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور خورشید و نیز یک رژیم غذایی با مواد مغذی باارزش است.