اهمیت انتخاب صبحانه و میانوعده سالم در تغذیه دانشآموزان
صبحانه نقش «سوخت مغز» را ایفا میکند و میانوعدهها مانند «شارژر باتری» بدن عمل میکنند.
به بهانه روز جهانی غذا:
اهمیت مصرف نان کامل
امروز روز جهانی غذاست و شعار جهانی امسال: «دست در دست هم برای غذاهای سالمتر و آیندهای بهتر» تعیین شده است.
تعداد وعدههای غذایی در طب سنتی و اسلامی
شاید برایتان سوال باشد که چند وعده غذا خوردن برای سلامت بهتر مناسبتر است.
تغذیه
طعام در روزه
در طب سنتی ایرانی اسلامی برای امساک و خوردن طعام و نوشیدنی و اینکه چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه بنوشیم، چگونه بنوشیم و چه زمانی بنوشیم، دستوراتی وجود دارد.
گوشت فراوریشده و بروز آلزایمر
نتایج مطالعه بزرگ و بلندمدتی نشان میدهد مصرف بیشتر گوشت قرمز فرآوریشده، از جمله بیکن، هاتداگ و…، با افزایش قابلتوجه خطر زوالعقل و کاهش شناختی(آلزایمر) مرتبط است.
گفتوگو با دکتر الهام حسینی، دکتری تخصصیپژوهشی علوم بهداشتی
روزهداری اصولی
روزهداری درصورتیکه اصولی باشد، برای سلامت فواید زیادی دارد؛ اصولی که دکتر الهام حسینی، دکتری تخصصی پژوهشی علوم بهداشتی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان به آن اشاره میکند.
سبد خریدی کامل در بازار کوثر
ماه رمضان و شب عید، سبد خرید مردم با مواقع دیگر کمی متفاوت و خاص است، سبدی که میتواند شامل محصولات پروتئینی، برنج، انواع روغن، آجیل، خرما و… باشد.
تدابیر فصلی
هر فصلی ویژگیهای خاص خود را دارد در عین حالی که تغییر آن برای انسان مفید و لازم است. اما تدابیری برای این فصل وجود دارد که به آنها دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی، محقق و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اشاره میکند.
در مجمع سلامت شهرستان اصفهان مطرح شد:
امنیت غذایی نداریم!
روز یکشنبه، مجمع سلامت شهرستان اصفهان با همکاری مراکز بهداشت شماره یک و دو اصفهان در سالن اجتماعات بهداشت برگزار شد.
مسیر سلامتی(۹)
چند و چون چربیها
در مسیر تندرستی آموختیم که همه مواد غذایی برای رشد جسمی و روانی ما الزامی هستند و حذف هر کدام میتواند مشکلاتی را برای بدن بهوجود آورد.
پیشنهادهای درمانی برای یرقان
یرقان، یکی از بیماریهای غیرواگیر است که زرد شدن رنگ پوست و چشمها علامت اصلی برای تشخیص آن به حساب میآید.
کلسیم خطر سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد
تحقیق بزرگی بر روی بیش از نیم میلیون بانو در بریتانیا که طی نزدیک به ۱۷ سال انجام شده است، تأیید کرده که کلسیم غذایی خطر سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
غذای خانگی:
پلوقمری؛ مناسب برای کاهش وزن
کلم قمری خواص زیادی دارد و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب است. همچنین به دفع سنگ کلیه، تقویت سیستم گوارش و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
در مسیر سلامتی(۸):
پروتیئنها؛ از تامینکنندههای انرژی
پروتیئنها؛ بخشی از تامینکنندههای انرژی هستند و اهمیت زیادی برای بدن دارند. در این زمینه دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی توضیح میدهد:
فواید قارچ یال شیری
چیزی از قارچ یال شیری و فواید آن شنیدهاید؟ در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح میدهد.
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
