لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفتهنامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هممحله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
استرسهای قندی در شرایط کرونایی
همه ما در زندگی تحتتأثیر استرسهای زیادی قرار میگیریم و دراینبین وجود استرس زیاد به هر علت که باشد، کنترل قند خون را در افراد دیابتی سختتر میکند. از همین رو نظر دکتر فرهاد گودرزیان، پزشک عمومی و مسئول واحد ADR معاونت غذا و دارو، را جویا شدیم تا توضیحات و توصیههای لازم در این زمینه را ارائه دهد. کنترل قند خون در شرایط پراسترس مثل موقعیت فعلی اپیدمی کووید 19 در مبتلایان به دیابت مشکل است. درواقع کووید19 باعث افزایش فشارهای روحیروانی مضاعفی بر افراد شده است و این فشارها میتواند در رابطه با وضعیت سلامتی ما، نزدیکانمان یا از دست دادن منبع درآمد و شغل افراد باشد.
پیشگیریکنندههای سرطانی
درد و درمانهای اسکلتیعضلانی
مغذیهای مغز و روان
اگر در این شرایط کرونایی احساس میکنید روحیهتان ضعیف شده، بهتر است از توضیحات و نکات تغذیهای ارائهشده از سوی دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و عضو هیئتعلمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علومپزشکی اصفهان، استفاده کنید. مغز انسان حدود یکونیم کیلوگرم از وزن بدن را تشکیل میدهد که حدود 80درصد آن از چربی تشکیل شده و ترکیب اسیدهای چرب در سلولهای عصبی انعکاسی از نوع رژیمی است که افراد دریافت میکنند. دراینبین رژیم غذایی دریافتی از دوران جنینی تا پایان عمر در عملکرد مغز و سلامت روان نقش مهم و منحصربهفردی را ایفا میکند و تشکیل سلولهای عصبی، تأمین انرژی برای مغز، خلقوخوی افراد و ادراک فرد از خود همگی تحتتأثیر دریافتهای غذایی است.
دغدغههای ورزش با کرونا
فعالیت بدنی با شدت متوسط اثرات مفیدی بر پاسخ سیستم ایمنی در برابر عفونتهای تنفسیویروسی دارد؛ اما در این زمینه توضیحات و توصیههایی لازم است که دکتر زینب کریمی، پزشک متخصص پزشکی ورزشی به آنها میپردازد.
رنگ سلامت در میوهها
وقت آن رسیده که بیشتر از رنگهای سلامت که در میوهها موجود است، استفاده و با بیماریها خداحافظی کنید! توضیحات لازم دراینباره را میتوانید از زبان دکتر سیدمرتضی صفوی، عضو هیئتعلمی گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و مترجم کتاب «هفت رنگ سلامت» (کتاب سال تغذیه در ایالات متحده آمریکا در سال ۲۰۰۰ میلادی)، بخوانید.شما میتوانید با هفترنگ سلامتی مواد غذایی طبیعی با بیماریهای قلبی و سرطانها و سایر بیماریهای متابولیک مبارزه کنید؛ اما منظور از سیستم کد رنگی میوهها و سبزیها چیست؟
سردرگمی مدهای امروزی
سالیان سال است که انسان با مد و لباس سروکار دارد، خواسته یا ناخواسته از دوران باستان تا به امروز درگیر این پدیده بوده و هرروز تغییرات زیادی را در آن مشاهده کرده است. مد باعث قرار دادن مردم در کنار هم و درعینحال موجب جدا کردن آنها از هم میشود. شایان عسکری، مدرس دانشگاه و کارآفرین صنعت مُد و لباس با اشاره به این مقدمه، به توضیحات دیگری از مد و مدگرایی و سبک آن در زندگی امروز پرداخته است.
با زخمهای دهانی چه کنیم؟
زخمهای دهانی یکی از اختلالهای دهانی شایع است که افراد زیادی را درگیر خودمیکند؛ بهطوریکه میتوان گفت تقریبا از هر پنج نفر، یک نفر آن را تجربه کرده است. در این زمینه پرسشهای زیادی وجود دارد که دکتر فروز کشانی، متخصص آسیبشناسی دهان و فک و صورت و عضو هیئتعلمی دانشکده دندانپزشکی، به آنها پاسخ میدهد.
بالاخره کرونا چطور منتقل میشود؟
اگر بخواهیم خانهنشینی را ادامه دهیم، معیشت با مشکل روبهرو میشود و فقر و فساد و مشکلات اقتصادی جبرانناپذیر به وجود میآید و اگر بخواهیم رونق اقتصادی و معیشت را جدی بگیریم، مجبوریم به سلامت جامعه خیلی بها ندهیم؛ تاجایی که برخی گرفتار کرونا شوند و بمیرند و اگر بیمارستانها جای کافی نداشته باشند، در خانه بمانند و در این وضعیت یا درمان شوند یا بمیرند؛ اما اگر بخواهیم هم معیشت با مشکل روبهرو نشود و هم سلامت افراد را جدی بگیریم، راهی جز رعایت سبک جدید زندگی به صورتی که هم فعال اقتصادی باشیم و هم گرفتار کرونا نشویم، نیست؛ البته باید بهداشت و فاصلهگذاری اجتماعی را جدی بگیریم.
اسرار فنگشویی چیدمان
علم فنگشویی علمی بزرگ، زیبا و بسیار پیچیده است؛ اما بهدلیل نوع ساختوسازهای ما ایرانیها شاید استفاده از این علم کمی سخت به نظر برسد؛ البته با بهکار بردن نکات بسیار ساده میتوان انرژی موجود در ساختمان را به حرکت درآورد؛ ازاینرو فروشگاه راز تندرستی واقع در خانه اصفهان با دعوت از نوشین رئیسی، مدرس مهندسی ذهن، به این مهم پرداخت. او به نکاتی که انجامش در منزل و در عین سادگی، باعث حرکت انرژی و حال خوب میشود، اشاره میکند.
آسیبزنندههای چشمی
چشم حساس است و میتواند در اثر عوامل مختلف دچار آسیب شود. گاهی این آسیبها میتواند جدی و دائمی باشد، بنابراین شما باید سریع به دنبال درمان پزشکی باشید. به همین منظور به تعدادی از عوامل آسیبزای چشمی و درمان آن با نظر دکتر علی صالحی، فوق تخصص چشم و رئیس بیمارستان فیض میپردازیم.
سرگرمیهای قرنطینهای کودکان
در شرایط کنونی که بحرانی است و برخی خانوادهها و بهخصوص کودکان در قرنطینه بهسر میبرند، سرگرمی و بازی مناسب برای آنان ضروری است؛ اما نه هر سرگرمی مثل استفاده از موبایل و غرقشدن در فضاهای مجازی و بازیهای کامپیوتری. بازیهایی نیاز است که هم سالم باشند و هم نشاطآور و نسبتا پرتحرک. بدین منظور بر آن شدیم تا نظر دکتر مریم رستمی، روانشناس را درباره سرگرمیهای مناسب کودکان بدانیم.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
