لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفته‌نامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هم‌محله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
پای پیاده تا اربعین
راهپیمایی اربعین برای بسیاری از زوار شامل مسیر نجف تا کربلاست اما برخی از زائرین مسیر طولانی‌تری را می‌پیمایند و چه بسا ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند در این صورت لازم است با نکات ارائه شده از سوی کارشناسان بهداشت آشنا شوید. چند نکته کلی در پیاده‌روی • […]
پاسخ دوسویه به تراریخته‌ها
چگونه خوش‌خواب شویم؟
خواب خوش و راحت به ويژه در شب به دو عامل بستگى دارد؛ یکی پرهيز و دور بودن از استرس و تشويش‌هاى فكرى و روحى و دیگری پرهيز از پرخورى و سنگينى معده به‌خصوص در شب، بنابراين فكر آسوده و معده سبك لازمه يك خواب عميق و خوش و راحت است. […]
ارتقای سطح رضایت از زندگی
ملاحظه‌های بهداشتی اربعین
متفاوت باش، نه عادی
سحر خیز باش تا کامروا شوی
«سحرخیز باش تا کامروا باشی…»این ضرب‌المثل معروف را همه شنیده‌ایم و گویا از آن سرسری گذشته‌ایم؛ اما این یک واقعیت است. حال اگر به این مثل اعتقاد دارید، اما نمی‌دانید راهکار زود بیدار‌شدن چیست، بهتر است از صحبت‌ها و توصیه‌های دکتر مجید ابراهیمی، روان‌شناس استفاده کنید.
چندوچون رژیم غذایی MIND
زنگ خطر اپیدمی چاقی در جهان
دغدغه کم‌کاری تیروئید
استرس را ضربه فنی کنید
برای رهایی از استرس راه‌های زیادی وجود دارد اما راه ساده‌ای وجود دارد که شما می‌توانید به محض پیدا شدن آن، ضربه فنی‌اش کنید!
درمان طبیعی برای آپاندیس
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
