زخم‌های زیبایی

«بکش و خوشگلم کن» از زمان قدیم رایج بوده و همچنان این مثل کاربرد زیادی بین مردم دارد؛ اما آیا به عمق این ضرب‌المثل توجه می‌شود یا تنها خوشگل‌بودن و زیبایی مطرح است؟اگر این‌طور است پیشنهاد می‌شود نظرات دکتر مهدی راستی، فوق تخصص جراحی پلاستیک و رئیس بخش جراحی پلاستیک دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را بخوانید.

درمان اختلال‌های رایج در روزه‌داری

روزه درصورتی‌که صحیح ادا نشود و غیراصولی باشد، می‌تواند به جای فایده برای بدن ضرر داشته باشد و مشکلاتی را با خود به یدک بکشد! دکتر وحید گوهریان، فوق‌تخصص گوارش و عضو انجمن آمریکا و اروپا، به بیان این اختلال‌ها و راهکار رفع آن‌ها می‌پردازد.

شیوع سرخک؛ هم‌اینک

اکنون با شیوع بیماری سرخک روبه‌رو شده‌ایم؛ اما جای نگرانی نیست و می‌توان با رعایت بهداشت و نکات ایمنی، این بیماری را خنثی کرد. در این زمینه اعظم عزیزیان، کارشناس واحد نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت شماره یک اصفهان توضیح می‌دهد.

ملاحظه‌های غذایی برای رمضان

 درباره روزه‌داری و  مسائل مربوط به تغذیه در این ماه، نکات مختلف و نظرات متفاوتی وجود دارد.  دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه که رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد است، نظرات خود را  مبنی بر الزامات مهم غذایی در ماه مبارک رمضان بیان کرده  که بخشی از آن در ادامه می آید. 

حساسیت‌های پوستی بهاری

روزه داری در گروه های خاص

ماه رمضان، ماه نزول رحمت و برکات بی‌پایان پروردگار است. در این ماه به مهمانی خدا دعوت می‌شویم و با پیروی از دستور الهی روح خود را صیقل می‌دهیم. همان‌گونه که روح انسان صیقل یافته و از گناهان پاک می‌شود، جسم نیز به تبعیت از آن باید از ناخوشی‌ها و بیماری‌ها پاک شود. روزه‌داری می‌تواند به این پاک‌سازی کمک کند. خوشبختانه درباره اثرات مفید روزه‌داری در ماه مبارک رمضان بررسی‌ها و تحقیقات زیادی صورت گرفته و تأثیر آن به‌شرط رعایت اصول تغذیه صحیح تأیید شده است.

کودکان و مخاطرات آنلاین

گزارشی که آفکام1، اداره ارتباطات بریتانیا، اخیراً منتشر کرده است، گرایش شدید کودکان بریتانیایی به استفاده از شبکه‌‌های اجتماعی را تأیید می‌‌کند.این گزارش نشان می‌‌دهد که تقریباً 99 درصد از کودکان 3 تا 17 ساله بریتانیایی در سال 2021 از اینترنت استفاده کرده‌‌اند. یوتیوب محبوب‌‌ترین پلتفرم بوده است و 89 درصد از این کودکان از […]

چندوچون خواب‌آلودگی بهاری

فصل بهار با  تمام زیبایی‌اش ممکن است بــرخی از شما را دچــار خــواب‌آلــودگی کند. به‌خصوص حالا  که ماه رمضان است، امکان ایجاد این حالت بیشتر است. در  این صورت حتما دوست دارید بدانید علت آن چیست و چگونه می‌توان خود را از این کسالت رهایی بخشید. پس ما را با نظرات دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و  استاد دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) همراهی کنید و با چندوچون خواب‌آلودگی بهاری آشنا شوید.

مراقبت‌های تغذیه‌ای رمضان

روزه‌گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه برآثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. روزه به درمان برخی بیماری‌ها، سم‌زدایی بدن، استراحت دستگاه گوارش، کاهش چربی خون، کاهش وزن و کنترل قندخون کمک می‌کند؛ اما بدون شک زمانی می‌توان از تأثیر مثبت روزه بهره‌مند شد که برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشید؛ لذا افراد روزه‌دار با برنامه‌ریزی درست و رعایت نکته‌های زیر می‌توانند علاوه بر حفظ سلامت، تأمین انرژی و نیازهای تغذیه‌ای بدن، از برکات معنوی روزه بهره ببرند. به این نکته‌ها، فرزانه پاکمهر، کارشناس تغذیه علوم‌پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان، اشاره می‌کند.

ورزش؛ عامل سلامت جسم، ذهن و روان

تربیت‌بدنی و ورزش یک پدیده اجتماعی است که با اعتلای آن می‌توان روابط افراد جامعه و سلامت جسم و روح را استحکام بخشید. متأسفانه در جامعه ما، آمار خوبی ازنظر فعالیت‌های حرکتی وجود ندارد و می‌توان گفت در بسیاری از مناطق حتی فقر حرکتی داریم . اما ورزش آثار و فوایدی دارد که نباید به آن […]

میوه درمانی برای التهاب معده

حتمــا شــنیده اید کــه میگوینــد معــده کانـون دردهاسـت کـه ایـن نشـان از اهمیـت مراقبــت از آن اســت. یکــی از مشــکلات ایــن عضو بـدن، التهاب معـده اسـت.این بیماری ا گــر به موقــع درمــان نشــود، میتوانــد بــه بســیاری از بیماریهــای دیگــر همچــون زخم معـده منجـر شـود. از همیـن رو تصمیـم گرفتیــم توضیحهــای لازم را در ایــن زمینــه از دکتر جمشید هاشـمی، ملقب به اسـتاد آرام محقـــق، درمانگـــر و روانشنـــاس بالینــــی جویا شویم.

تدابیر بهاری

بهار، فصل خوشایندی است؛ اما می‌تواند روی بدن انسان دگرگونی‌هایی ایجاد کند که هم مثبت و هم منفی است. برای برطرف‌کردن تغییرات منفی و به‌طورکلی تــدابیــر بــهــاری، دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی، راهکارهایی ارائه می‌دهد که مطالعه آن توصیه می‌شود.