اضافه وزن
عوامل بروز چربیشکمی
چربی شکمی، یکی از اختلالات شایع در جهان است که درمان آن چندان آسان نیست. بنابراین بهتر است از آن پیشگیری کرد و از عوامل بروز این بیماری مطلع بود.
گفتوگویی با عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران
آمپولهای لاغری؛ معجزه یا اثر موقت؟
این روزها انواع و اقسام آمپولهای لاغری در بازار موجود است و بازار آن حسابی داغ شده است! اما آیا این نوع داروها بهراستی اثربخش است یا تنها اثر موقتی دارد؟
دغدغههای چاقی
سبک زندگی امروز چاقی را به شدت افزایش داده است. از سویی پرخوری و بدخوری و از طرف دیگر کمتحرکی عامل اصلی این اختلال بین جوامع است.
بخورید تا لاغر شوید!
در طب سنتى توصيههاى غذايى زيادى براى تامين و حفظ سلامت و پيشگيرى و درمان چاقى يا لاغرى وجود دارد. حال برای اینکه بدانید چگونه لاغر شوید و وزنتان کاهش یابد و به عبارتی چه بخورید تا لاغر شوید، به توصیههای دکتر زهرا امینی، محقق طب سنتی توجه کنید:
دانستنی روز:
روشهای رنگی برای کنترل اشتها
اگر برای کاهش وزن و کنترل اشتها از راههای بسیاری استفاده کرده ولی نتیجهای نگرفتهاید به شما پیشنهاد میکنیم از روشهایی که لیندا آذربایجانی، کارشناس ارشد تغذیه داده است، استفاده کنید.
سرانجام گرسنگی کشیدن، چاقی است!
معمولا افرادی که دارای اضافه وزن هستند و قصد کاهش وزن دارند، معتقدند رژیم گرفتن باعث گرسنگی کشیدن است اما دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه چنین نظری ندارد و در این باره توضیحاتی میدهد.
هزار روز اول زندگی تعیینکننده میزان سلامت در بزرگسالیست
بنا بر تحقیقات صورت گرفته، هزار روز اول زندگی کودک یعنی از زمان آغاز دوران بارداری مادر تا پایان سن دو سالگی کودک طلاییترین روزهای زندگی هر فرد محسوب میشود.
تعطیلات عید:
چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟
یکی از ویژگیهای تعطیلات نوروزی، تغییر عادت غذایی و مصرف خوراکیها و تنقلاتی است که باعث چاقی و اضافه وزن ما میشود.
رمزوراز تغذیه نوروزی
روزهای پایانی 1400 را سپری میکنیم و سومین نوروز کرونایی در پیش است. هرچند جنبوجوش ایام پیش از نوروز، امسال نیز همچون دو سال اخیر به علت شرایط پاندمی مانند قبل نیست، بهار به همراه پایبندی ایرانیان به این رسم زیبای دیرینه و جنبوجوش مــردم بــرای انتخاب و خـــریـــد لبـــاس و خوراکی و تهیه و تدارک سفره هفتسین، حتی زیر سایه سنگین کرونا، به شهرها رنگ نوروز و زندگی دوباره بخشیده است. در فرهنگ ما ایرانیان غذا یکی از ارکان مهم هر جشن یا عید و بهانه خوبی برای دورهمیهای خانوادگی و دوستانه است.
کرونا، فرصتی برای رهایی از کلیشههای بدن ایدئال
همهگیری کووید-19 زندگی روزمره بسیاری از مردم را چه در جزئیات و چه در ابعاد عمیق آن دستخوش تغییر کرده است: لذت بردن از شلوارهای بدون کمربند، امتحان کردن روشهای خلاقانه شیرینیپزی و شاید هم صرف زمانهای طولانی در حالت نشسته، چه برای ملاقاتهای مجازی و چه برای تماشای پیدرپی فیلم و سریال. برای بسیاری از افراد، چنین رفتارهایی با محدودیتها و تنشهای دائمی همهگیری همراه شده و به اضافهوزن و بروز احساس ناخشنودی از تصویر بدنی1 یا تشدید این حس انجامیده است.
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
