بهترین تمرین‌ها برای کاهش درد و تقویت ستون فقرات:

ورزش مناسب برای کمردرد

ورزش مناسب برای کمردرد یکی از مؤثرترین راهکارها برای کاهش درد، تقویت عضلات و حفظ سلامت ستون فقرات است.

۷ نکته برای حفظ شادابی گیاهان

رازهای ماندگاری گل و گیاهان آپارتمانی

نگهداری گل و گیاهان آپارتمانی با رعایت چند نکته ساده امکان‌پذیر است.

عرق رازیانه و سلامت چشم

رازیانه یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی ایران است که از گذشته برای حفظ سلامت بدن مورد توجه بوده است.

تغذیه سالم؛ راهی مؤثر برای کنترل فشارخون و حفظ سلامت قلب

تغذیه مناسب برای کنترل فشارخون یکی از مؤثرترین راهکارها برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است.

طرح بهینه‌سازی نان‌های سنتی

طرح بهینه‌سازی نان‌های سنتی با هدف ارتقای کیفیت نان، کاهش ضایعات، افزایش ارزش تغذیه‌ای و بهبود فرآیند تولید ارائه شده است

راز ماندگاری عسل طبیعی:

چرا عسل فاسد نمی‌شود؟ 

عسل یکی از معدود مواد غذایی طبیعی است که در صورت نگهداری صحیح، سال‌ها کیفیت خود را حفظ می‌کند.

مسابقه دانستنی‌های انتظامی

برای شرکت در این مسابقه می‌‌توانید پاسخ خود را به شماره 09306032197 همراه با نام و نام‌ خانوادگی و ذکر «مسابقه دانستنی‌‌های انتظامی» پیامک کنید. ضمنا آخرین مهلت شرکت در مسابقه یک هفته پس از چاپ است.

پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی‌بدن، عرق‌سوزشدن و آسیب‌های شایع در پیاده‌روی طولانی

توصیه‌های بهداشتی برای زائران اربعین در تابستان

پیاده‌روی اربعین در گرمای شدید تابستان، اگرچه برای بسیاری از زائران یک سفر معنوی و پرشور است، اما از دید پزشکی می‌تواند با خطرهایی همراه باشد.

دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی:

چگونه هورمون شادی را در بدن بیشتر کنیم؟

 افزایش اندورفین یکی از مؤثرترین راه‌های طبیعی برای کاهش استرس، تسکین درد و افزایش احساس شادی است.

شامپوهای طبیعی یا شامپوهای شیمیایی؟

استفاده از شامپوهای طبیعی در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.

توصیه‌هایی برای حفظ توان ذهنی:

تقویت حافظه در طب سنتی

تقویت حافظه در طب سنتی یکی از موضوعاتی است که همواره مورد توجه بوده است.

چرا قدیمی‌ها آب را در کاسه و جام می‌نوشیدند؟

به نظر شما چرا قدیمی‌ها آب را در کاسه و جام می‌نوشیدند؟ توضیح دکتر محمدباقر اثنی‌عشری، نویسنده و پژوهشگر طب سنتی درباره این موضوع جالب است.