تجربه زندگی سالم با کارگاه‌های آموزشی:

ریحانی‌شو در بازار گیاهان دارویی ریحان اصفهان

 اگر قرار باشد یک روز سبک زندگی سالم‌تری را شروع کنی، معمولاً از انتخاب‌های کوچک آغاز می‌شود؛

بهترین گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌های پوستی در بهار

در فصل بهار، بسیاری از افراد با مشکلات پوستی مانند خارش، حساسیت و جوش مواجه می‌شوند.

تخمدان پلی‌کیستیک و ناباروری

 بیماری تخمدان پلی‌کیستیک یکی از اختلالات شایع در میان زنان در سن باروری (حدود ۱۵ تا ۴۵ سال) است.

چرا و چگونه از پوست محافظت کنیم:

راهنمای کامل استفاده از کرم ضدآفتاب

پوست انسان هر روز در معرض نور خورشید و اشعه‌های مضر آن قرار دارد و همین موضوع می‌تواند به مرور زمان باعث آسیب‌های جدی مثل لک، چین‌وچروک و حتی بیماری‌های پوستی شود.

گفت‌و گو با دکتر نیما کوشا، جراح و متخصص چشم

مقابله با حساسیت چشمی در بهار

در فصل بهار، بسیاری از افراد دچار حساسیت چشمی می‌شوند و معمولا با سوزش و قرمزی چشم روبه‌رو هستند به همین منظور گفت‌وگویی با دکتر نیما کوشا، فلوشیپ قرنیه و جراح و متخصص چشم داشتیم که حاصل آن را می‌توانید بخوانید.

راهکارهای ایمن برای پیشگیری از شکستگی:

فعالیت بدنی در سالمندان مبتلا به پوکی استخوان

با بالا رفتن سن، تغییرات جسمی و کاهش توانایی حرکتی احتمال زمین خوردن در سالمندان افزایش پیدا می‌کند.

9 عامل اصلی اختلافات زوجین

در زندگی زناشویی گاهی اختلافاتی به وجود می‌آید که زوجین دلیل اصلی آن را نمی‌دانند. همین موضوع باعث می‌شود مشکلات به‌مرور زمان بیشتر شوند و فاصله عاطفی میان زن و شوهر افزایش یابد.

بهترین روش طبیعی برای افزایش HDL و سلامت قلب:

کاهش کلسترول خون با ورزش

فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در افزایش کلسترول خوب (HDL) دارد. حتی حرکات ساده‌ای مانند پیاده‌روی، باغبانی یا بالا رفتن از پله‌ها می‌توانند این اثر مثبت را در بدن ایجاد کنند

مسابقه دانستنی‌های انتظامی

برای شرکت در این مسابقه جذاب که هر هفته برگزار می‌‌شود، شما می‌توانید با توجه به متن زیر، به سؤال مربوطه پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

راهکارهایی برای حفظ سلامت در تغییر فصل

تدابیر بهاری

با آمدن فصل بهار، تغییرات دمایی و محیطی می‌توانند بر بدن انسان اثرات متفاوتی بگذارند. این تغییرات، هم می‌توانند مفید باشند و هم چالش‌هایی را به همراه داشته باشند.

راهکارهای نوین برای ارتقاء کیفیت و سلامت:

طرح بهینه‌سازی نان‌های سنتی کشور

نان یکی از اصلی‌ترین منابع غذایی مردم ایران است و به همین دلیل، بهینه‌سازی آن برای افزایش کیفیت و بهبود سلامت جامعه از اهمیت بالایی برخوردار است

بهبود عملکرد گوارش با ورزش

دستگاه گوارش نقش حیاتی در حفظ سلامتی بدن انسان ایفا می‌کند. عملکرد صحیح این سیستم به دفع مواد اضافی و سوخت و ساز مؤثر غذاها بستگی دارد.