بایگانی برچسب تغذیه
فواید قارچ یال شیری
11:27 - 14 بهمن 1403

فواید قارچ یال شیری

چیزی از قارچ یال شیری و فواید آن شنیده‌اید؟ در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح می‌دهد.

برای حفظ پوست  چه کنیم؟
09:55 - 20 دی 1403

برای حفظ پوست چه کنیم؟

پوست سالم و بشاش، منعکس‌کننده سلامت است؛ اما برای رسیدن به این مهم، نیازمند رعایت بهداشت و عوامل مهمی نظیر ورزش منظم، خواب کافی، قطع مصرف سیگار و جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور خورشید و نیز یک رژیم غذایی با مواد مغذی باارزش است.

اهمیت گروه‌های غذایی  
12:43 - 15 دی 1403
در مسیر سلامتی(۴):

اهمیت گروه‌های غذایی  

بدن ما شبیه یک ماشین پیچیده است که برای کارکرد درست نیاز به سوخت مناسب دارد و این سوخت چیزی نیست جز مواد غذایی متنوع و مغذی.

مسابقه دانستنی تغذیه‌ای
10:35 - 24 آذر 1403

مسابقه دانستنی تغذیه‌ای

پویش ملی تغذیه سالم از ۱۷ آذرماه آغاز شده و تا ۳۰ ماه جاری تداوم خواهد داشت. بر این اساس، واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک با همکاری روزنامه اصفهان زیبا اقدام به برگزاری مسابقه‌ای ویژه‌ای همراه با جوایز ارزنده کرده است.

مدیریت استرس
09:19 - 1 آذر 1403
بی‌توجهی به استرس باعث بیماری و اضطراب دائمی می‌شود

مدیریت استرس

امروزه اغلب ما دچار استرس‌های متفاوت می‌شویم. فکر می‌کنید دلیل آن چیست و با چه راهکارهایی می‌توان استرس را کنترل کرد؟پاسخ این سؤال را از نعیمه منصور، کارشناس ارشد روان‌شناسی و هیپنوتراپ‌(عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران) جویا شدیم.

تغذیه مناسب برای دیابتی‌ها
08:27 - 24 آبان 1403
به بهانه هفته پیشگیری از دیابت

تغذیه مناسب برای دیابتی‌ها

دیابت نوع ۲ یا به عبارتی بیماری قند جزو شایع‌ترین بیماری‌های مزمن غیرواگیر است که با سطوح بالای قندخون مشخص می‌شود و ناشی از ناتوانی بدن در استفاده مؤثر از انسولین یا مقاومت به انسولین است.

دردسرهای مکمل‌های غذایی!
08:56 - 17 آبان 1403
استفاده نابجا از جایگزین‌های غذایی بی‌خطر نیست

دردسرهای مکمل‌های غذایی!

امروزه مکمل‌های غذایی بین مردم محبوبیت زیادی پیدا کرده است؛ تا حدی که بسیاری از افراد به‌جای مصرف مواد غذایی عادی خود، ترجیح می‌دهند از مکمل‌های آن به‌عنوان جایگزین استفاده کنند.

خودمراقبتی در پاییز
11:47 - 12 آبان 1403

خودمراقبتی در پاییز

فصل پاییز، فصل حساسی است و در صورت بی‌احتیاطی فرد را دچار بیماری‌هایی خاصی می‌کند، از همین رو خودمراقبتی ضرورت پیدا می‌کند.

نیروهای کمکی ضد‌سرماخوردگی
14:16 - 6 آبان 1403

نیروهای کمکی ضد‌سرماخوردگی

در این فصل یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی که افراد زیادی در جامعه از همه سنین را درگیر خود می‌کند، بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا است.

مواد غذایی موردنیاز سالمندان
13:35 - 14 مهر 1403

مواد غذایی موردنیاز سالمندان

توجه به تغذیه سالمندان به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت فراوانی دارد. از این رو بر آن شدیم تا نظر زهره منجزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی را در این زمینه جویا شویم:

تقویت حافظه برای دانش‌آموزان
09:36 - 4 مهر 1403

تقویت حافظه برای دانش‌آموزان

دانش‌آموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف می‌کنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیت‌ها نیازمند به منبع انرژی است.

راهنمایی‌های کلیدی برای سلامت سالمندان
11:03 - 15 مرداد 1403
در فرهنگسرای وحید و شفق مطرح شد:

راهنمایی‌های کلیدی برای سلامت سالمندان

در دوران جوانی دوست داشتید چه کاری را انجام دهید و به آن نپرداختید؟ معلمی، آشپزی حرفه‌ای، موسیقیدان و…