چیزی از قارچ یال شیری و فواید آن شنیدهاید؟ در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح میدهد.
پوست سالم و بشاش، منعکسکننده سلامت است؛ اما برای رسیدن به این مهم، نیازمند رعایت بهداشت و عوامل مهمی نظیر ورزش منظم، خواب کافی، قطع مصرف سیگار و جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور خورشید و نیز یک رژیم غذایی با مواد مغذی باارزش است.
بدن ما شبیه یک ماشین پیچیده است که برای کارکرد درست نیاز به سوخت مناسب دارد و این سوخت چیزی نیست جز مواد غذایی متنوع و مغذی.
پویش ملی تغذیه سالم از ۱۷ آذرماه آغاز شده و تا ۳۰ ماه جاری تداوم خواهد داشت. بر این اساس، واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک با همکاری روزنامه اصفهان زیبا اقدام به برگزاری مسابقهای ویژهای همراه با جوایز ارزنده کرده است.
امروزه اغلب ما دچار استرسهای متفاوت میشویم. فکر میکنید دلیل آن چیست و با چه راهکارهایی میتوان استرس را کنترل کرد؟پاسخ این سؤال را از نعیمه منصور، کارشناس ارشد روانشناسی و هیپنوتراپ(عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران) جویا شدیم.
دیابت نوع ۲ یا به عبارتی بیماری قند جزو شایعترین بیماریهای مزمن غیرواگیر است که با سطوح بالای قندخون مشخص میشود و ناشی از ناتوانی بدن در استفاده مؤثر از انسولین یا مقاومت به انسولین است.
امروزه مکملهای غذایی بین مردم محبوبیت زیادی پیدا کرده است؛ تا حدی که بسیاری از افراد بهجای مصرف مواد غذایی عادی خود، ترجیح میدهند از مکملهای آن بهعنوان جایگزین استفاده کنند.
فصل پاییز، فصل حساسی است و در صورت بیاحتیاطی فرد را دچار بیماریهایی خاصی میکند، از همین رو خودمراقبتی ضرورت پیدا میکند.
در این فصل یکی از شایعترین بیماریهایی که افراد زیادی در جامعه از همه سنین را درگیر خود میکند، بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا است.
توجه به تغذیه سالمندان به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت فراوانی دارد. از این رو بر آن شدیم تا نظر زهره منجزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی را در این زمینه جویا شویم:
دانشآموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف میکنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیتها نیازمند به منبع انرژی است.
در دوران جوانی دوست داشتید چه کاری را انجام دهید و به آن نپرداختید؟ معلمی، آشپزی حرفهای، موسیقیدان و…