آرشیو سرویس خواب
راهکارهای مؤثر علیه آلزایمر
10:01 - شنبه
همراه با سلسله‌نشست‌های «خوب ‌بمان» دبیرخانه تخصصی سالمند

راهکارهای مؤثر علیه آلزایمر

اگر می‌خواهید با آلزایمر خداحافظی کنید، می‌توانید از نکته‌های کلیدی سارا آرام (روان‌شناس) که در سلسله نشست‌های خوب بمان، دبیرخانه تخصصی سالمند در سالن باغ غدیر عنوان شد، استفاده کنید.

اسب‌سوارهای افسانه‌ای
10:14 - سه شنبه

اسب‌سوارهای افسانه‌ای

امیر برای بار پنجم توی رختخوابش غلت زد. چشمانش را بست. چند دقیقه گذشت.

شش اصل ضروری برای زنان
14:33 - دوشنبه
به مناسبت هفته سلامت بانوان

شش اصل ضروری برای زنان

این هفته، هفته جهانی سلامت زنان است و طبق هر سال شعاری خاص برای آن در نظر گرفته می‌شود، شعار امسال مبنی بر «بانوی سالم، خانواده سالم، جامعه سالم» است.

پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوری‌ها
11:03 - یکشنبه
دانستنی روز:

پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوری‌ها

چیزی به زمان برگزاری کنکور سراسری 1402 باقی نمانده و در روزهای گرم تیر‌ماه، بازار توصیه‌های رنگارنگ به کنکوری‌‌ها و خانواده‌هایشان داغِ داغ است.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا چاق‌کننده است
11:45 - یکشنبه
پرطرفدار اما خطرناک:

نوشیدنی‌های انرژی‌زا چاق‌کننده است

جوانان امروزی نسبت به قدیم از انرژی کمتری برخوردارند از همین رو به دنبال راهی برای افزایش انرژی هستند و در این بین اغلب سراغ نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌روند این در حالیست که از کاذب بودن و ضررهای آن اطلاعی ندارند. بدین منظور بهتر است هشدار و توصیه‌های دکتر محمد باقرنیا متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را بخوانید:

کی کار کنیم، کی تفریح؟!
11:05 - سه شنبه

کی کار کنیم، کی تفریح؟!

در جهان امروز و با وجود استرس و فشار فزاینده‌‌ای که هرروزه تجربه می‌‌کنیم، شاید تفریح‌کردن برای خیلی از ما یک آرزوی بعید باشد؛ اما درست همان‌طور که کم‌‌خوابی تأثیر مخربی بر سلامت ما دارد، کم تفریح کردن هم در درازمدت، جسم و روانمان را به خطر می‌‌اندازد.