آرشیو سرویس خواب
عصای دست مادر
دو پر روسری را از پشت گردن رد کرده و بالای سر با گره‌ای محکم کرده‌ام.بعد از دوشب زیر فشار تب چهل درجه، امروز راضی شدم یک استامینوفن ناقابل بخورم. این چندروز هر چه گفتند یک دانه‌اش را بخوری به‌جایی برنمی‌خورد، راضی نشدم. ترس داشتم خوابم ببرد.
می‌خواهم سالم بمانم
«می‌خواهم سالم بمانم»، عنوان برنامه هفته گذشته مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش است که با دعوت از دکتر الهه حاج‌صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی برپا شد. به نکات کلیدی آن اشاره می‌شود.
همراه با سلسله‌نشست‌های «خوب بمان» دبیرخانه تخصصی سالمند
راهکارهای مؤثر علیه آلزایمر
اگر می‌خواهید با آلزایمر خداحافظی کنید، می‌توانید از نکته‌های کلیدی سارا آرام (روان‌شناس) که در سلسله نشست‌های خوب بمان، دبیرخانه تخصصی سالمند در سالن باغ غدیر عنوان شد، استفاده کنید.
اسب‌سوارهای افسانه‌ای
امیر برای بار پنجم توی رختخوابش غلت زد. چشمانش را بست. چند دقیقه گذشت.
به مناسبت هفته سلامت بانوان
شش اصل ضروری برای زنان
این هفته، هفته جهانی سلامت زنان است و طبق هر سال شعاری خاص برای آن در نظر گرفته می‌شود، شعار امسال مبنی بر «بانوی سالم، خانواده سالم، جامعه سالم» است.
دانستنی روز:
پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوریها
چیزی به زمان برگزاری کنکور سراسری 1402 باقی نمانده و در روزهای گرم تیر‌ماه، بازار توصیه‌های رنگارنگ به کنکوریها و خانواده‌هایشان داغِ داغ است.
پرطرفدار اما خطرناک:
نوشیدنی‌های انرژی‌زا چاق‌کننده است
جوانان امروزی نسبت به قدیم از انرژی کمتری برخوردارند از همین رو به دنبال راهی برای افزایش انرژی هستند و در این بین اغلب سراغ نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌روند این در حالیست که از کاذب بودن و ضررهای آن اطلاعی ندارند. بدین منظور بهتر است هشدار و توصیه‌های دکتر محمد باقرنیا متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را بخوانید:
کی کار کنیم، کی تفریح؟!
در جهان امروز و با وجود استرس و فشار فزاینده‌‌ای که هرروزه تجربه می‌‌کنیم، شاید تفریح‌کردن برای خیلی از ما یک آرزوی بعید باشد؛ اما درست همان‌طور که کم‌‌خوابی تأثیر مخربی بر سلامت ما دارد، کم تفریح کردن هم در درازمدت، جسم و روانمان را به خطر می‌‌اندازد.
سال اصفهان زیبا
