آرشیو سرویس سبک زندگی
می‌خواهم سالم بمانم
«می‌خواهم سالم بمانم»، عنوان برنامه هفته گذشته مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش است که با دعوت از دکتر الهه حاج‌صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی برپا شد. به نکات کلیدی آن اشاره می‌شود.
مسابقه دانستنی‌های سلامت
هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به سؤال چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.
دانستنی روز:
سبک زندگی سالم در دوران بارداری
سبک زندگي سالم براي زوجین، گام مهمی براي رسيدن به هدف مشترک، يعني داشتن كودك سالم است. رژيم غذايي خوب، ورزش منظم، نظم خواب و آرامش روحی و معنوی به زوجین كمك خواهد كرد تا آمادگي داشتن دوره‌های بارداری خوب، فرزندانی سالم و زندگی گرم و شیرین را کسب کنند.
رعایت شش نکته سبک زندگی طب ایرانی به حفظ سلامت کمک می‌کند:
تدابیری برای پاییز
شروع فصل پاییز ممکن است شما را با بیماری‌هایی روبهرو کند؛ اما رعایت شش حیطه سبک زندگی طب ایرانی به حفظ سلامت شما کمک مؤثری می‌کند.
پیشنهاد موثری برای پیشگیری از کرونا
مدتی است دوباره نوع جدیدی از کرونا شیوع پیدا کرده است و از سویی افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر امکان ابتلا به آن را دارند، از سوی دیگر اما، این بیماری، قدرت دفاعی بدن را ضعیف می‌کند
دانستنی روز:
آخر و عاقبت‌های رژیم‌غذایی غیراصولی
تحقیقات علمی نشان می‌دهد رژیمهای کاهش‌وزن اصولی، بیشتر باعث کاهش بافت چربی بدن و بهبود عملکرد ارگان‌های حیاتی بدن و نیز کاهش چربی‌های مضر و کاهش مقاومت به انسولین می‌شوند، این در حالی است که در برنامه‌های كاهش‌وزن سـريع عوارض زیادی بر بدن می‌گذارد.
قولنج‌گیری برای رفع سنگینی‌گوش
افت شنوایی و سنگینی گوش از اختلال‌هایی است که خیلی از افراد با آن روبهرو هستند و به نوعی کلافه‌کننده است. برای درمان آن، نظر دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب‌سنتی و استاد گروه گیاهان‌دارویی (واحد شهرضا) را جویا شدیم تا برای شما بازگو کنیم:
طعم نذری در باغ ناژوان
این روزها طعم نذری در جای جای شهر زیبایمان نمود خوبی پیدا کرده است و یکی از یکی بهتر و باشکوه‌تر برپا می‌شود، اما هفته پیش، طعم نذری برپایی سفره‌های آیینی، در باغ بانوان ناژوان حال و هوای دیگری داشت.
دانستنی‌های نوری برای گل و گیاه
گیاهان آپارتمانی با قابلیت نگهداری در نور کم شامل: سانسوریا، گندمی، آگلونما، پتوس طلایی، برگ انجیری، برگ قاشقی، زامیفولیا، فتونیا و… است. حال به دانستنی‌هایی راجع به نور برای گل و گیاه با نظر محسن اسماعیلیان، مسئول فضای سبز منطقه یک اشاره می‌شود.
غلظت خون خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد:
گیاهان رقیق‌کننده خون
امروزه به دلیل سبک زندگی ما؛ وجود آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، عدم تحرک و ژنتیک، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی افزایش پیدا کرده است. اما، در این بین غلظت خون، عامل مهمی برای این بیماری است. همچنین لخته شدن خون در رگ‌ها باعث سکته قلبی و بیماری‌های قلبی می‌شود.
دانستنی روز:
مصرف زیاد مسکن به کبد آسیب می‌زند
اغلب مردم به استامينوفن به صورت دارويي ايمن و بي‌خطر نگاه مي‌كنند و اين دارو به مقدار قابل ملاحظه‌اي در داروخانه‌ها بدون نسخه به فروش مي‌رسد؛ گرچه اين دارو در بسياري از موارد باعث از بين رفتن درد و برطرف شدن تب مي‌شود ولي بايد توجه داشت که مصرف بالاتر از حد مجاز اين دارو مي‌تواند منجر به عوارضي همچون آسيب كبدي شود.
با تغییر سبک زندگی لاغر شوید:
پرتال تغذیه ایرانیان
در صورت وجود هر گونه سؤال تغذیه‌ای می‌توانید به سایت پرتال تغذیه ایرانیان مراجعه کرده و ضمن ارائه سؤال، منتظر پاسخ خود باشید. به نمونه‌هایی از سؤال و پاسخ‌های تغذیه‌ای با نظر حمیدرضا طغیانی، رژیم درمانگر و رئیس انجمن تغذیه اصفهان اشاره می‌کنیم:
سال اصفهان زیبا
