الکل و سیگار؛ عامل مهم تخریب پوست

الکل و سیگار، از عوامل مهم از بین رفتن پوست است. به گفته دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، رییس مرکز تحقیقات پوست و سالک اصفهان و عضو هیات علمی دانشگاه تهران مصرف الکل برای پوست مضر است.

برای حفظ پوست چه کنیم؟

پوست سالم و بشاش، منعکس‌کننده سلامت است؛ اما برای رسیدن به این مهم، نیازمند رعایت بهداشت و عوامل مهمی نظیر ورزش منظم، خواب کافی، قطع مصرف سیگار و جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور خورشید و نیز یک رژیم غذایی با مواد مغذی باارزش است.

عوامل موثر بر سلامت نوزادان نارس

برای اطلاع از عوامل موثر بر سلامت نوزادان نارس می‌توانید نظر زهره زیلابی، کارشناس سلامت نوزادان مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را بخوانید:

سیب مثل سلامتی

سیب، یکی از مشهورترین و سالم‌ترین میوه‌های روی زمین است. این میوه دارای ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است. خوردن سیب برای سلامت بدن فواید زیادی دارد. در ادامه، به برخی از خواص سیب می‌پردازیم.

مواد غذایی مناسب برای خداحافظی با بیماری‌های پوستی!

برای داشتن پوست سالم حرص‌وجوش نخورید

همه ما آرزوی داشتن پوستی سالم و شاداب را داریم؛ این در حالی است که گاهی با بیماری‌های پوستی مثل جوش، کهیر، اگزما و یا چین‌وچروک زودتر از موعد روبه‌رو می‌شویم.

کرم، محافظی برای پوست شماست

همانطور که دستگاه گردش خون کبد و طحال و بقیه ارگان‌های بدن نیاز به مراقبت مخصوص دارند، پوست بدن به عنوان یک ارگان زنده و در واقع بزرگ‌ترین ارگان بدن از نظر مساحت نیاز به رسیدگی دارد.

مواد غذایی مناسب برای پوست

پوست انسان برای حفظ شادابی خود به دریافت متعادلی از مواد مغذی نیاز دارد. به گفته مهسا رضازادگان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی‌ دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، این مواد مغذی عبارت‌اند از:

عوامل اصلی لک‌های صورت و بدن

پوست سالم منعکس‌کننده سلامت است و این امر نیازمند عواملی است که به آنها جواد کاردانپور، محقق و نویسنده طب سنتی و مشاور تغذیه سالم اشاره می کند:

پیشنهادهای درمانی برای میخچه

میخچه در نواحی سخت و ضخیم پوست بوده که هنگام ورود فشار یا سایش بیش از حد پوست ایجاد می‌شود. این اختلال معمولا در نواحی پا بوجود می‌آید و به لایه‌های درونی‌تر پوست فشار وارد می‌کند و می‌تواند هنگام راه رفتن باعث درد و رنجش شوند.

طب‌سوزنی؛ سپر بلای آکنه و جوش

سبک زندگی ناسالم و آلودگی هوا منجر به ایجاد بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات در بدن می‌شود.یکی از این اختلالات بروز جوش و آکنه است.

چگونه طب‌سوزنی پرده از چین و چروک برمی‌دارد؟

داشتن پوست شاداب و بدون چین و چروک آرزوی همه شماست و حتما با این آرزو، دنبال راهکارهای مختلف رفته‌اید. اما آیا به خوبی نتیجه گرفته‌اید؛ نتیجه بدون عارضه و طولانی مدت؟

اثرات رژیم غذایی بر سلامت پوست کدام‌اند؟

مغذی‌های پوستی

پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن، نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر عفونت، تنظیم دمای بدن و حفظ رطوبت و نقش مهمی در زیبایی و اعتمادبه‌نفس فرد دارد؛ اما سلامت پوست تحت‌تأثیر عوامل مختلفی ازجمله ژنتیک، سن، محیط و تغذیه است.