تغذیه
توصیههایی برای تسکین سردرد تنشی
پزشکان میگویند هرچند عامل دقیق سردردهای تنشی هنوز ناشناخته است اما به نظر میرسد عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی و استرس در بروز این نوع سردرد نقش دارند.
رژیمهای پروتئینی این روزها توسط بلاگران تبلیغ میشود؛ آیا این رژیمها مورد تأیید کارشناسان است؟
رژیم پردردسر!
فضای مجازی این روزها پرشده از تبلیغ انواع و اقسام رژیمهای پروتئین؛ رژیمهای غذایی که توسط بلاگرها و مربیان بدنسازی و بعضا برخی از کارشناسان تغذیه تبلیغ میشود.
گفتوگو با دکتر حسن اکبری، متخصص آسیبشناسی سلولی
تمهیدهای بهاری
در طب سنتی ایران، بهار بهعنوان فصل تجدیدحیات شناخته میشود و در این دوره، توجه به تمهیدهای خاص برای حفظ سلامتی و توازن بدن اهمیت دارد. به این نکتهها دکتر حسن اکبری، متخصص آسیبشناسی سلولی، متخصص طب سنتی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی شهید بهشتی اشاره میکند.
توصیههای غذایی در سفرهای نوروزی
از آنجایی که اکنون بسیاری از خانوادهها به سفر میروند ذکر نکات تغذیهای را لازم دانستیم، نکاتی که به آنها نسیم آرین، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان اشاره میکند.
در مجمع سلامت شهرستان اصفهان مطرح شد:
امنیت غذایی نداریم!
روز یکشنبه، مجمع سلامت شهرستان اصفهان با همکاری مراکز بهداشت شماره یک و دو اصفهان در سالن اجتماعات بهداشت برگزار شد.
فواید قارچ یال شیری
چیزی از قارچ یال شیری و فواید آن شنیدهاید؟ در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح میدهد.
برای حفظ پوست چه کنیم؟
پوست سالم و بشاش، منعکسکننده سلامت است؛ اما برای رسیدن به این مهم، نیازمند رعایت بهداشت و عوامل مهمی نظیر ورزش منظم، خواب کافی، قطع مصرف سیگار و جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور خورشید و نیز یک رژیم غذایی با مواد مغذی باارزش است.
در مسیر سلامتی(۴):
اهمیت گروههای غذایی
بدن ما شبیه یک ماشین پیچیده است که برای کارکرد درست نیاز به سوخت مناسب دارد و این سوخت چیزی نیست جز مواد غذایی متنوع و مغذی.
مسابقه دانستنی تغذیهای
پویش ملی تغذیه سالم از ۱۷ آذرماه آغاز شده و تا ۳۰ ماه جاری تداوم خواهد داشت. بر این اساس، واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک با همکاری روزنامه اصفهان زیبا اقدام به برگزاری مسابقهای ویژهای همراه با جوایز ارزنده کرده است.
بیتوجهی به استرس باعث بیماری و اضطراب دائمی میشود
مدیریت استرس
امروزه اغلب ما دچار استرسهای متفاوت میشویم. فکر میکنید دلیل آن چیست و با چه راهکارهایی میتوان استرس را کنترل کرد؟پاسخ این سؤال را از نعیمه منصور، کارشناس ارشد روانشناسی و هیپنوتراپ(عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران) جویا شدیم.
به بهانه هفته پیشگیری از دیابت
تغذیه مناسب برای دیابتیها
دیابت نوع ۲ یا به عبارتی بیماری قند جزو شایعترین بیماریهای مزمن غیرواگیر است که با سطوح بالای قندخون مشخص میشود و ناشی از ناتوانی بدن در استفاده مؤثر از انسولین یا مقاومت به انسولین است.
استفاده نابجا از جایگزینهای غذایی بیخطر نیست
دردسرهای مکملهای غذایی!
امروزه مکملهای غذایی بین مردم محبوبیت زیادی پیدا کرده است؛ تا حدی که بسیاری از افراد بهجای مصرف مواد غذایی عادی خود، ترجیح میدهند از مکملهای آن بهعنوان جایگزین استفاده کنند.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
