آلرژی بهاری از آلرژیهای فصلی محسوب میشود که معمولا نزدیک بهار شروع میشود و تا پایان خردادماه و گاه در تابستان هم تداوم دارد.
دمنوش انوع و اقسام دارد که اطلاع از خواص و طبع آن بسیار ضروری است. چراکه با توجه به خواص و طبع آن میتوانید از آن استفاده کنید و از سلامتی بیشتری برخوردار شوید. به برخی از این نمونهها اشاره میکنیم.
برای اینکه بدانید غذای سالم و در کل تغذیه سرکاریها باید دارای چه ویژگیهایی باشد، نظر دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شدیم تا برای شما بازگو کنیم.
برخی از افراد به دلیل دریافت ناکافی مواد غذایی در طول ماه مبارک دچار ضعف و بیحالی شدهاند، به این افراد توصیه میشود دریافت کافی منابع غذایی پروتئین در طول روز داشته باشند.
آداب و رسوم در هر منطقـه و محلهای از کشور دیدنی است که بازگوکردن آن خالی از لطف نیست. تهیه افطاری در هر شهری جالب است؛ مثلا افطاری هایی که از گذشته مرسوم بوده و اکنون در برخی از شهرها همچنان رواج دارد.
یکی از ویژگیهای تعطیلات نوروزی، تغییر عادت غذایی و مصرف خوراکیها و تنقلاتی است که باعث چاقی و اضافه وزن ما میشود.
اگر مایل هستید در رستورانهای بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید.
با افت انرژی ممکن است دچار کمبود وقت و استرس شوید؛ در این صورت به شما پیشنهاد میدهیم در ایام پایان سال از مصرف غذاهای کاهشدهنده انرژی مثل سرخکردنیها و تنقلات کمارزش اجتناب کنید و درعوض از مواد غذایی که باعث کاهش استرس و افزایش انرژی و شادابی شما میشوند، استفاده کنید.
خرما معمولا به عنوان میوه معجزهآسا معرفی میشود و کمتر به ظرایف مصرف آن و ضررهایی که ممکن است در پی داشته باشد، توجه میشود. در این مقاله سعی داریم با استفاده از کتب طب سنتی علاوه بر ذکر فواید خرما، مضرات استفاده از آن و روش کاهش آنها را ذکر کنیم.
موادغذایی که دارای اسیدچرب امگا۳، منیزیم، ویتامینب۱۲، کولین و یا کربوهیدراتهای پیچیده هستند میتوانند برای تقویت مغز و حافظه بهکار آیند.