سلامت روان در محیط کار

هفته پیش مرکز بهداشت شماره یک شهرستان اصفهان با توجه به هفته سلامت روان، همایشی برگزار کرد.
در این همایش که با حضور رابطین سلامت ادارات بود،‌ دکترحمیدرضانوری، دکترای تخصصی روان‌شناسی سلامت حضور داشت و به بررسی سلامت روان در محیط کار پرداخت:

به بهانه هفته سلامت روان:

ترفندهای شادی آفرین

سلامت روانی در مواردی مانند افسردگی و اضطراب می‌تواند با تغییراتی در سبک زندگی بهبود یابند. بنابراین برای رسیدن به سلامت روان درنگ نکنید

نقش بازی در سلامت خردسالان:

کلید طلایی برای سلامت روان کودکان

بازی کردن نقش مهمی برای سلات روان دارد توضیحات لازم در این زمینه را از قول زهره زیلابی کارشناس سلامت کودکان مرکز بهداشت شماره یک اصفهان بخوانید:

تمرین برای شکرگزاری

آیا شما فرد شکرگزاری هستید؟ اگر پاسختان مثبت است، چگونه شکرگزاری می‌کنید؟…بهتر است بدانید شکرگزاری شرایط دارد و فقط به زبان نیست باید از داشته‌هایتان استفاده کنید و قدر آنها را بدانید.

به بهانه هفته سالمندان

در پیچ‌وخم افسردگی سال‌خوردگان

افسردگی، اختلالی روانی است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت‌تأثیر قرار دهد؛ ازجمله افراد مسن. در این زمینه دکتر حمیدرضا روح‌افزا، متخصص روان‌پزشکی توضیح می‌دهد.

به مناسبت هفته سالمندان:

سلامت روان در دوره میانسالی و سالمندی

سلامت روان، از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت کلی انسان است که در طول عمر اهمیت بسیاری دارد، اما در دوره‌های میانسالی و سالمندی به دلیل تغییرات جسمی، اجتماعی و روان‌شناختی، توجه به آن افزایش می‌یابد.

چگونه صبور باشیم؟

یکی از موضوعات مهم روانشناسی که چندان به آن توجه نشده است، صبر داشتن و صبور بودن است.صبر چیزی است که کمتر کسی این خصلت را دارد، این در حالی است که می‌گویند «صبر خدا چهل سال است»

کانون بازنشستگان کشوری برگزار کرد:

خنده در یوگای خنده

امروزه که انسان‌ها درگیر بسیاری از چالش‌های زندگی هستند و استرس و اضطراب چاشنی زندگی بسیاری از افراد شده است، کانون بازنشتگان کشوری بر آن شد تا با حضور جهانگیر صمدی، مدرس رشد و توسعه فردی و با اجرای همایش یوگای خنده، لحظات شادی را برای سالمندان فراهم کنند.

راهکارهای رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش تنها و مهم‌ترین رسالت انسان‌هاست. زیرا تا زمانی‌که ما به آرامش نرسیم، به هیچ عنوان نمی‌توانیم مادر خوب، پدر خوب، کاسب خوب، همکار خوب و یا فرزند و دوست خوبی باشیم.

تکنیک‌هایی برای ارتقای عزت نفس

یادتان باشد برای رسیدن به ارتقای عزت نفس اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید.

ریشه‌های روانشناختی بدزبانی

اگر من همراه تن نباشد، زبان بیراه می‌رود و ناسزا و فحاشی می‌کند! دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه اصفهان(واحد شهرضا) با ذکر این موضوع، درباره آن توضیح داد:

کاربران مراقب باشید:

اعتیاد اینترنتی در کمین شماست

اعتیاد تنها اعتیاد به مواد مخدر نیست، امروزه  اعتیاد اینترنتی نیز در کمین شماست! در این رابطه سرهنگ سید مصطفی مرتضوی توضیحاتی داده است که به آن می‌ی‍ردازیم: