در اختتامیه برنامه خوب بمان مطرح شد:

سالمندی سالم

در مراسم تقدیر و تشکر از اساتید و مسئولین مراکز تلاشگر سلسله همایش‌های خوب بمان که در سالن حکمت باغ تجربه برگزار شد، ضمن برپایی جشن ویژه، تعدادی از مسئولین و اساتید صحبت کردند که به چکیده‌ای از آن اشاره می‌شود:

به سلامت پا اهمیت می‌دهید

راه و چاره صافی کف پا

 به سلامت پای خود چقدر اهمیت می‌دهید و از اختلالی به نام صافی کف پا و رفع آن آشنا هستید؟ در این زمینه دکتر فاطمه پل، دکترای تخصص ارتوز و پروتز و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیح داده است که به آن می‌پردازیم:

عوامل اصلی لک‌های صورت و بدن

پوست سالم منعکس‌کننده سلامت است و این امر نیازمند عواملی است که به آنها جواد کاردانپور، محقق و نویسنده طب سنتی و مشاور تغذیه سالم اشاره می کند:

رهایی از آلرژی بهاری با کمک طب‌سوزنی

بهار نزدیک است و از اکنون بسیاری از شما ممکن است دچار آلرژی شوید، در این صورت ضمن آشنایی با علل بروز این بیماری می‌توانید با کمک طب سوزنی از این اختلال رهایی یابید.

ماساژدرمانی برای کمردرد

ماساژ‌درمانی، راه موثری برای از بین بردن درد‌هاست. مطالعات مختلف نشان داده‌اند ماساژدرمانی برای درمان کمردرد بسیار موثر است.

اضطراب در سالمندان و راهکارهای درمانی آن

اضطراب رنج‌آور است، اما راهکارهای درمانی دارد که دکتر مریم رجالی، پزشک متخصص خانواده مرکز بهداشت شماره یک اصفهان به آن می‌پردازد.

ورزش کمک موثری در بیماران دیالیزی است

شاید بارها از ورزش و اهمیت آن چیزهایی شنیده باشید و بدانید که ورزش کردن و فعالیت بدنی برای کمک به سلامت تاثیر زیادی دارد اما کمتر کسی از تاثیر ورزش در بیماری‌هایی مثل بیماری‌های کلیوی و دیالیزی مطلع است. در این مورد پروفسور عباسعلی گائینی، استاد دانشگاه تهران، توضیح می‌دهد:

بهبود اختلالات تیروئید با طب‌سوزنی

برای درمان کم‌کاری تیروئید، اولین گزینه‌ای که به ذهن می‌رسد، قرص لووتیروکسین سدیم است، دارویی که تنها می‌تواند بیماری را کنترل کند، ضمن اینکه در اثر مصرف زیاد و بلندمدت مضر است

نزله و زکام متفاوت است

درمان اصولی برای نزله و زکام

نزله دارای درمان اصولی است و با زکام تفاوت دارد. برای راهنمایی در این زمینه می‌توانید نظر جواد کاردانپور، نویسنده و محقق طب سنتی و بنیان‌گذار مؤسسه ایوان را بخوانید.

کنترل گلودرد

گلودرد، معمولا از بیماری‌های شایع فصل سرد است که گاه ممکن است درمان آن طول بکشد در این صورت بهتر است برای درمان سریع‌تر آن و نیز پیشگیری از اقدامات زیر استفاده کنید:

همگام با سلسله‌همایش‌های «خوب بمان»

پوکی‌استخوان در سالمندان

پوکی استخوان ازجمله بیماری‌های شایع در افراد، به‌خصوص سالمندان است که آگاهی از پیشگیری و درمان آن حائز اهمیت است؛ ازاین‌رو مجتمع فرهنگی کوثر و پردیس در سلسله‌همایش‌های «خوب بمان» به برگزاری همایشی تحت عنوان پوکی‌استخوان در سالمندان با سخنرانی دکتر مریم رجالی، پزشک متخصـص خانواده مرکز بهداشت شماره یک، پرداختند.

کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین اولین مرکز خصوصی و تخصصی جامع بازتوانی قلب در استان اصفهان

از هفتم تا چهاردهم فوریه‌(18 تا 25 بهمن ماه) هر سال، هفته جهانی بازتوانی قلب نامگذاری شده است و شعار امسال مبنی بر «Beating strong, living long …»‌(ضربان قلب قوی؛ زندگی طولانی‌…) تعیین شده است.