خودمراقبتی در پیشگیری از سقوط در سالمندان

سالمندی، دورانی از زندگی است که چالش‌های جدی و متفاوتی دارد. بر این اساس‌، آشنایی با ناتوانی‌های دوران سالمندی و اقدامات مورد نیاز برای بهبودی و یا سازگاری با این ناتوانی‌ها برای سالمندان بسیار ضروری است.

تقویت حافظه برای دانش‌آموزان

دانش‌آموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف می‌کنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیت‌ها نیازمند به منبع انرژی است.

ظروف مناسب برای پخت و پز

یکی از دغدغه‌های کدبانوها انتخاب ظروف مناسب برای پخت و پز  است، خیلی‌ از آنها هنگام خرید یا پختن غذا و یا حتی سرو آن دچار سردرگمی هستند و نمی‌دانند کدام ظروف گزینه بهتری است

سرما و سرماخوردگی  

فصل پاییز با تمام زیبایی‌هایش، در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی، بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی را به دنبال دارد و در پی آن باعث اختلال در کار روزانه فرد مبتلا می‌شود.

چگونه صبور باشیم؟

یکی از موضوعات مهم روانشناسی که چندان به آن توجه نشده است، صبر داشتن و صبور بودن است.صبر چیزی است که کمتر کسی این خصلت را دارد، این در حالی است که می‌گویند «صبر خدا چهل سال است»

کانون بازنشستگان کشوری برگزار کرد:

خنده در یوگای خنده

امروزه که انسان‌ها درگیر بسیاری از چالش‌های زندگی هستند و استرس و اضطراب چاشنی زندگی بسیاری از افراد شده است، کانون بازنشتگان کشوری بر آن شد تا با حضور جهانگیر صمدی، مدرس رشد و توسعه فردی و با اجرای همایش یوگای خنده، لحظات شادی را برای سالمندان فراهم کنند.

راهکارهای رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش تنها و مهم‌ترین رسالت انسان‌هاست. زیرا تا زمانی‌که ما به آرامش نرسیم، به هیچ عنوان نمی‌توانیم مادر خوب، پدر خوب، کاسب خوب، همکار خوب و یا فرزند و دوست خوبی باشیم.

تکنیک‌هایی برای ارتقای عزت نفس

یادتان باشد برای رسیدن به ارتقای عزت نفس اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید.

مواد غذایی پیشگیری‌کننده از سرطان

موا غذایی نقش بسیار مهمی در پیشگیری از سرطان دارد، در این زمینه دکتر سید مرتضی صفوی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیح می‌دهد:

برگزاری اولین گردهمایی فرهنگی‌تفریحی بانوان راننده سرویس مدارس:

مهربانو در باغ‌های بانوان

امروز باغ‌های بانوان شهرداری اصفهان حال و هوای دیگری داشت. برگزاری برنامه‌ و تفریحاتی سرشار از شادی و هیجان که همزمان در باغ بانوان طلوع، ناژوان و پردیس هر فردی را به خود جذب کرده است.

فوایدی از سنگ نمک طبیعی

نمک طبیعی به دست آمده ازسنگ معدنی فواید بسیاری دارد. به برخی از فواید آن داود خدایی، کارآفرین و مدرس رشته حکاکی سنگ‌های تزئینی اشاره می‌کند:

ترنجبين از دردهای شکمی نوزادن پیشگیری می‌کند

ترنجبين، از داروهای گیاهی است که بسیار مفید است و می‌تواند دارویی مناسب برای نوزادان باشد. سید محمد موسوی، پژوهشگر طب سنتی درباره این گیاه توضیح لازم را ارائه داده است که به آن اشاره می‌کنیم: