شما برای انتخاب صندل، از چه نوعی استفاده میکنید؟ اگر صندل لاانگشتی گزینه مورد نظرتان باشد، بهتر است احتیاط کنید.صندلهای لاانگشتی در طرحها و رنگهای مختلف در بازار موجود است و البته به علت طراحیهای زیبا بسیار وسوسهانگیز نیز هستند. اما تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که ممکن است این صندلهای […]
هــرم غــذایی، از اصلــیتــریــن پایههــای برنامهریزی تغذیهای برای جامعه است که با استفاده از آن انواع گروههای مواد غذایی مصرفی اولویتبندی میشوند.
ازدواج یکی از مهمترین و اثرگذارترین تصمیماتی است که هر فردی در زندگی ممکن است با آن مواجه شود. یک جوان وقتی سنش بالا میرود، دیر یا زود به این نتیجه میرسد که دیگر تحمل فضای خانه پدری برایش ممکن نیست و به صورت جدی نیاز دارد که زندگی مستقلی را برای خودش […]
در دوران باردارری مثل هر زمان دیگر بدن نیاز به ورزش دارد اما در این دوران باید احتیاط کرد و هر ورزشی را انجام نداد. ورزشهای مجاز پیادهروی، شنا و دوچرخه سواری بر روی دوچرخه ثابت ورزشی، روشهای خوب و ایمن ورزش هستند، البته تا زمانی که بیش از حد انجام […]
زودتر مصرف کردن زمان غذاى شب اهمیت زیادی دارد، به طوری که اگر از ساعت 8 شب به بعد شام بخوريد، بدن دچار اختلال خواهد شد. توضیح در این رابطه را از زبان دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم بخوانید: توجه به اعمال سهگانه بدن كه عبارتاند از: خوردن، هضم و دفع […]
چربی خون که «کلسترول بالا» نیز گفته میشود، بیماری ناخوشایندی است که باعث ایجاد اختلالهای زیادی در بدن شده و چربی موجود در خون را افزایش میدهد.
میزان شیوع مصرف مکملهای غذایی نشانگر آن است که استفاده از مکملهای غذایی روند رو به رشدی را طی میکند، این در حالی است که برخی از دانشمندان گمان میکنند چه بسا مصرف مکرر مکملهای غذایی، برای برخی افراد، مشوقی برای رفتارهای ناسالم شود. برای مثال ممکن است افراد با تکیه بر مصرف مکمل […]