ورزش مناسب با مزاج، فضولات بدن را دفع می‌کند:

انتخاب ورزش متناسب با مزاج

ورزش اهمیت زیادی دارد و باعث ارتقای سلامت می‌شود؛ اما هر ورزش برای هرکس مناسب نیست و باید متناسب با مزاج باشد تا فوایدش را به بدن ببخشد. در این زمینه جواد کاردانپور، محقق طب‌سنتی، توضیح‌های کلیدی برای شما ارائه می‌دهد.

دانستنی هفته:

دردهای شکمی که باید جدی گرفته شود

بعضی از دردها نیاز به پیگیری ندارد اما بسیاری از دردها نشانه بیماری است و نیاز جدی به درمان دارد به برخی از دردهای شکمی دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص بیماری‌های گوارشی اشاره می‌کند:

جشنواره پاییزی در بازار گیاهان دارویی

گیاهان‌دارویی به عنوان منبع غنی از مواد مغذی، خواص ضد‌باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است و از آنجایی که با طبیعت هماهنگ است، نسبت به محصولات شیمیایی برتری دارند، از این رو به همت بازار گیاهان‌دارویی، جشنواره‌ای در حال برگزاری است.

پیگیری و کنترل دیابت از عوارض آن پیشگیری می‌کند:

خط قرمزهای دیابت نوع دو

در حال حاضر با افزایش بیماری دیابت روبه‌رو هستیم؛ بیماری غیرواگیری که توجه به پیگیری و درمان آن ضروری است؛ ازاین‌رو شایسته دیدیم درباره آن با دکتر مریم رجالی، متخصص پزشکی خانواده و کارشناس مرکز بهداشت شماره یک گفت‌وگویی داشته باشیم.

رو در رو با رویارویی

 اصولاً به وقایعی که طاقت‌فرسا به نظر می‌رسند، اهمیت ندهید، چرا‌که شما می‌توانید با یک برنامه‌ریزی، خودتان را از این وضع نجات دهید.

رفع خستگی دیجیتال چشم

با توجه به افزایش استفاده مداوم از تجهیزات دیجیتال(مانند گوشی هوشمند، رایانه شخصی و رومیزی و…) به‌خصوص توسط بانوان، به یکی از عوارض استفاده طولاني مدت از اين وسايل با عنوان «خستگی دیجیتال چشم» می‌پردازیم.

همراه با دکتر الهه حاج‌صادقی در سلسله‌نشست‌ گام‌های سلامت:

سیلی مؤثر در برابر آلاینده‌ها!

گویا آلودگی هوا همچنان جاخوش کرده است و خیال خروج ندارد؛ از همین رو مدیریت باغ تجربه با دعوت از دکتر الهه حاج‌صادقی، پژوهشگر طب‌سنتی و متخصص طب‌سوزنی به این موضوع مهم در سالن همایش باغ غدیر پرداخت.

نمایشگاهی از جنس پوشاک و لوازم‌بهداشتی

اکنون نمایشگاهی از جنس پوشاک و لوازم بهداشتی در سالن بسیج واقع در خیابان پاسداران در حال برگزاری است. این نمایشگاه ویژه که با عنوان نمایشگاه عفاف و حجاب در نظر گرفته شده است، محصولات آن شامل: چادر، مقنعه، شال، روسری، پیراهن، شلوار، جوراب و سایر پوشاک و نیز زیورآلات است.

دانستنی روز:

اقدامات خانگی زمان آلودگی هوا

روز به روز آلودگی هوا بیشتر و بیشتر می‌شود تا حدی که شاهد تعطیلی مراکز تحصیلی و آموزشی ‌می‌شویم. در این بین اما، باید دید چه عوارضی را گریبانگیر ما می‌کند و با چه اقدامتی می‌توان از این موقعیت رهایی یافت.

دانستنی روز

هاضوم، هضم‌کننده‌ موثری در هضم غذاست

تا به حال از هاضوم چیزی شنیده‌اید؟ بعضی از شما ممکن است با خوردن بعضی از غذاها دچار نفخ یا دل درد و یا هضم ناقص شوید. در این صورت پیشنهاد می‌شود ضمن آهسته جویدن غذا، قبل از صرف آن از کمی هاضوم استفاده کنید.

با آلودگی هوا اختلالات زیادی تشدید می‌شود:

خنثی‌کننده‌های غذایی آلاینده‌ها

گویا آلودگی هوا دست‌بردار نیست و به دنبال آن اغلب را دچار اختلالاتی مثل سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، ناراحتی‌های قلبی، احساس خستگی و بی‌حالی و… کرده است.

دانستنی کودک

احترام، احترام می‌آورد

یکی از مهمترین کلیدهای فرزندپروری، احترام گذاشتن به شخصیت کودک است. باید با کودکان محترمانه رفتار کرد تا ضمن دستیابی به خودباوری و اعتماد‌به‌نفس و حس ارزشمندی، متقابلا به شما احترام گذارند چراکه به قول معروف احترام، احترام می‌آورد.