استرس
گفتوگویی با دکتر الهه حاجصادقی، دکترای حرفهای طب سنتی
چگونگی تحلیل انرژی حیاتی
باورش سخت است اگر بدانید انرژی حیاتی انسان از چه راههایی هدر میرود و ما را به مرگ نزدیکتر میکند!
روابط اجتماعی موثر
همانطور که در اولین بخش معرفی اصول سبک زندگی اشاره کردیم، شش اصل اساسی سبک زندگی شامل: تحرکبدنی مطلوب، تغذیه سالم، روابط اجتماعی سالم، خواب کافی، کنترل استرس و پرهیز از مصرف سیگار، الکل و سایر مواد اعتیادآور است.
روانشناسی سلامت در تغییر بازنمایی دیابتیها
روانشناسی سلامت، یکی از شاخههای روانشناسی است که بر تأثیر عوامل روانی، اجتماعی و رفتاری بر سلامت و بیماریها تمرکز دارد.
بیتوجهی به استرس باعث بیماری و اضطراب دائمی میشود
مدیریت استرس
امروزه اغلب ما دچار استرسهای متفاوت میشویم. فکر میکنید دلیل آن چیست و با چه راهکارهایی میتوان استرس را کنترل کرد؟پاسخ این سؤال را از نعیمه منصور، کارشناس ارشد روانشناسی و هیپنوتراپ(عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران) جویا شدیم.
سلامت روان در محیط کار
هفته پیش مرکز بهداشت شماره یک شهرستان اصفهان با توجه به هفته سلامت روان، همایشی برگزار کرد.
در این همایش که با حضور رابطین سلامت ادارات بود، دکترحمیدرضانوری، دکترای تخصصی روانشناسی سلامت حضور داشت و به بررسی سلامت روان در محیط کار پرداخت:
راهکارهای رسیدن به آرامش
رسیدن به آرامش تنها و مهمترین رسالت انسانهاست. زیرا تا زمانیکه ما به آرامش نرسیم، به هیچ عنوان نمیتوانیم مادر خوب، پدر خوب، کاسب خوب، همکار خوب و یا فرزند و دوست خوبی باشیم.
همراه با دکتر الهه حاجصادقی، پژوهشگر برتر کشوری
نکات کلیدی حفظ مو
در سلسله همایشهای مجموعه فرهنگی باغ نوش، این بار دکتر الهه حاجصادقی، پژوهشگر برتر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، به چگونگی محافظت از مو و اهمیت آن پرداخت که به بخشی از نکات کلیدی آن در ادامه اشاره میشود.
در فرهنگسرای باران برگزار شد:
راههای پیشگیری از اضطراب
استرس و اضطراب، ضربه زیادی بر سلامت جسم و روح میزند بنابراین اطلاع از چکونگی پیشگیری از آن بسیار ضروری است.
پیادهروی زمان طلوع و غروب از افسردگی پیشگیری میکند
زمان طلوع و یا غروب معمولا حس افسردگی و استرس بیشتر میشود، در این صورت چه میکنید تا از این حالت خارج شوید؟
اضطراب در سالمندان و راهکارهای درمانی آن
اضطراب رنجآور است، اما راهکارهای درمانی دارد که دکتر مریم رجالی، پزشک متخصص خانواده مرکز بهداشت شماره یک اصفهان به آن میپردازد.
همراه با سلسلهنشستهای «خوب بمان» دبیرخانه تخصصی سالمند
راهکارهای مؤثر علیه آلزایمر
اگر میخواهید با آلزایمر خداحافظی کنید، میتوانید از نکتههای کلیدی سارا آرام (روانشناس) که در سلسله نشستهای خوب بمان، دبیرخانه تخصصی سالمند در سالن باغ غدیر عنوان شد، استفاده کنید.
تکنیکهایی برای موفقیت در امتحانات
زمان امتحانات که میشود، خیلیها دچار ترس و دلهره میشوند تا حدی که برنامه زندگی خود را بهم میزنند، این در حالی است که میتوان با برنامهریزی و تکنیکهای صحیح و اصولی این مدت را به خوبی طی موفق شد.
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
