اجرای برنامه 30 سیب در مناطق 15 گانه شهرداری

برنامه «30 سیب» به منظور توسعه فرهنگ تغذیه سالم در مناطق 15 گانه اصفهان اجرا می‌شود. این برنامه شاد و مفرح برای دومین سال پیاپی است که در شهر اصفهان اجرا می‌شود.

دانستنی روز:

پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوری‌ها

چیزی به زمان برگزاری کنکور سراسری 1402 باقی نمانده و در روزهای گرم تیر‌ماه، بازار توصیه‌های رنگارنگ به کنکوری‌‌ها و خانواده‌هایشان داغِ داغ است.

دانستنی‌های سلامت:

عناصر موثر در رشد قد کدامند؟

قد بلند بودن از آرزوهای خیلی‌هاست و البته امکان آن هست ولی شرایط دارد، شرایطی که به آنها دکتر مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره می‌کند.

سرانجام گرسنگی کشیدن، چاقی است!

معمولا افرادی که دارای اضافه وزن هستند و قصد کاهش وزن دارند، معتقدند رژیم گرفتن باعث گرسنگی کشیدن است اما دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه چنین نظری ندارد و در این باره توضیحاتی می‌دهد.

به بهانه روز ملی گل:

نحوه نگهداری از گل و گیاه در فصول گرم

اگر شما یکی از دوستداران گل و گیاه هستید و در خانه تعدادی گیاه دارید، حتماً در فصول مختلف در گیاهانتان مشکلاتی را چون کاهش میزان رشد و شادابی مشاهده کرده‌اید

رهایی از آلرژی فصلی:

تاثیر تغذیه در کنترل حساسیت‌ها

آلرژی بهاری از آلرژی‌های فصلی محسوب می‌شود که معمولا نزدیک بهار شروع می‌شود و تا پایان خردادماه و گاه در تابستان هم تداوم دارد.

با تغییر سبک زندگی لاغر شوید:

پرتال تغذیه ایرانیان

در صورت وجود هر گونه سؤال تغذیه‌ای می‌توانید به سایت پرتال تغذیه ایرانیان مراجعه کرده و ضمن ارائه سؤال، منتظر پاسخ خود باشید. به نمونه‌هایی از سؤال و پاسخ‌های تغذیه‌ای با نظر حمیدرضا طغیانی، رژیم درمانگر و رئیس انجمن تغذیه اصفهان اشاره می‌کنیم:

با ویژگی‌های تغذیه سالم در محل‌کار همراه شوید:

تغذیه سرکاری‌ها

برای اینکه بدانید غذای سالم و در کل تغذیه سر‌کاری‌ها باید دارای چه ویژگی‌هایی باشد، نظر دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شدیم تا برای شما بازگو کنیم.

استرس را مدیریت کنید:

ترفندهای ضداسترسی

همه شما با میزان معینی از استرس زندگی می‌کنید. رقابت‌ها، بیماری‌ها، قرارها، ناکامی‌ها، روابط و خیلی از موقعیت‌های دیگر در زندگی شما را تحت فشار روانی قرار می‌دهند.

سبک زندگی و نوع تغذیه:

به متهمان بیماری بدن گوش دهید!

عامل بسیاری از بیماری‌ ها علاوه بر سبک زندگی و نوع تغذیه، روح و روان ماست. این نکته مهمی است که علم آن را ثابت کرده. به برخی از آن‌ها دکتر الهه حاجی‌صادقی، متخصص طب سوزنی و محقق طب سنتی، اشاره می‌کند.

حال خوب با وزن مناسب

«حال خوب با وزن مناسب» شعار امسال بسیج ملی تغذیه نام‌گذاری شده است که بر اساس آن، دستگاه‌های اجرایی مربوط موظف شده‌اند در راستای آن فعالیت‌هایی انجام دهند؛ از این رو بر آن شدیم تا نظر زهرا قیدرلویی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را در این زمینه جویا شویم و آن را منعکس کنیم.

اختلال پرخوری و نشانه‌های آن

ختلال پرخوری دوره‌ای، یک اختلال تغذیه‌ای است که مشخصه بارز آن مصرف مقادیر زیاد خوراکی همراه با نوعی حس ناتوانی در مهار این رفتار است. بین 0.6 تا 2.3درصد از جمعیت جهان درگیر این اختلال هستند؛ بنابراین شاید بتوان آن را شایع‌ترین اختلال تغذیه‌ای دانست.