سبزیجات
اهمیت سبزیجات و میوهجات
شماره پیش در خصوص ویژگیهای هر گروه غذایی و نقش آنها در سلامت جسم و روان با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی اشاره کردیم،
اقدام بجای شهرداری اصفهان:
با ارائه پوست میوه، رایگان بیمه آتشسوزی شوید
روزانه حدود چندین تن ضایعات از میوه و سبزیجات در کشور تولید میشود که به دنبال زبالههای شهری دفن میشود. اما باید توجه داشت که دفن این ضایعات نتایج زیستمحیطی نامطلوبی را به همراه دارد.
در مسیر سلامتی(۴):
اهمیت گروههای غذایی
بدن ما شبیه یک ماشین پیچیده است که برای کارکرد درست نیاز به سوخت مناسب دارد و این سوخت چیزی نیست جز مواد غذایی متنوع و مغذی.
تقویت حافظه برای دانشآموزان
دانشآموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف میکنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیتها نیازمند به منبع انرژی است.
مواد غذایی پیشگیریکننده از سرطان
موا غذایی نقش بسیار مهمی در پیشگیری از سرطان دارد، در این زمینه دکتر سید مرتضی صفوی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیح میدهد:
مواد غذایی موثر علیه روزاسه
پوست مانند جلد، پوشش و محافظی برای بدن محسوب میشود از این رو حفظ آن مانند دیگر اندامهای بدن ضروری است.
تقویت حافظه برای دانشآموزان
دانشآموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف میکنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیتها نیازمند به منبع انرژی است.
دانستنی روز:
فوایدی از رژیم گیاهخواری
امروز روز گیاهخواری است، از این رو در زمینه فواید گیاهخواری نظر لاله امینی، موسس فروشگاه راز تندرستی با سابقه گیاهخواری را جویا شدیم تا برای شما بازگو کنیم:
اطلاعیه آلودگی هوا:
توصیههای بهداشتی برای این روزها
بر اساس اطلاعیه هواشناسی سطح زرد در تاریخ 31 خردادماه، مبنی بر وزش باد نسبتاً شدید تا شدید و فعال شدن کانون ریزگردها، از اواخر پنج شنبه اول تیرماه الی دوشنبه 5 تیرماه و با توجه به سنجشهای به عمل آمده، پیشبینی میشود میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم در اکثر مناطق استان قرار گیرد.
الگوی غذایی برتر برای کاهش بیماری قلبی عروقی
مطالعه جدیدی نشان داده است که در تمام نقاط جهان، به ویژه کشورهای با درآمد کمتر، مصرف ناکافی میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، ماهی و لبنیات پرچرب با افزایش بیماری قلبی عروقی و مرگ در بزرگسالان در ارتباط است.
سمزداهای بدن
یکی از راهکارهای مهم برای رسیدن به سلامت، پاکسازی و به عبارت دیگر سمزدایی در بدن است.پاکسازی و سمزدایی از بدن باعث میشود که انرژیتان بیشتر شده و بیماریها و ناخوشیها از شما دور شود. علاوه بر این، سمزدایی به هضم غذا کمک زیادی میکند. به این منظور بهتر است در درجه اول دور شیرینیها، انواع سرخکردنیها و سسها، نوشیدنیهایی مانند قهوه، چای، الکل و… را خط بکشید و به جای آن از میوه و سبزیهای مفید و تازه استفاده کنید. دکتر سودابه ملکپور، متخصص تغذیه، به نمونههایی از این میوهها و سبزیها اشاره میکند. برای اطلاع از آنها ما را همراهی کنید.
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
