چیدمان بهاری

از آنجایی‌که بهار با کسالت ناشی از تغییرات بدن در اثر تغییر فصل همراه است و زمان گذر از فصل سرد به معتدل به حساب می‌آید، تنظیم این تغییرات یکی از مهم‌ترین راهکارها برای انطباق با شرایط جدید خواهد بود.

باقلا در کمین بیماران فاویسم

فصل باقلا است و خیلی‌ها طرفدار آن هستند، اما در عین حال این گیاه خوراکی ضمن داشتن خواص زیاد، برای برخی مضر و عوارضی به همراه دارد.

کوهنوردی مفرح قلب است

ورزش فواید زیادی دارد و بسیاری از بیماری‌ها را از انسان دور می‌کند. یکی از ورزش‌هایی که به اعتقاد اطبا سنتی بهترین مفرح قلب و افزایش‌دهنده طول عمر است، کوهنوردی است.

به بهانه هفته سلامت:

فرهنگ سلامت و سبک زندگی سالم

از یکم تا هفتم اردیبهشت ماه هفته سلامت با شعار «‌سلامت خانواده با مردمی‌سازی سلامت» تعیین شده است.

مواد غذایی تأثیر زیادی بر درمان بیماری‌ها دارند

ضدسرطانی‌های غذایی

گرچه هنوز روش مداوای قطعی برای انواع سرطان پیدا نشده است، پزشکان معتقدند تغذیه سالم می‌تواند به انسان در مبارزه با این بیماری کمک کند.

مزاج‌ عطرها واکنش‌های مختلفی دارد

آیا می‌دانید عطر و بوها، غذایی برای مغزتان محسوب می‌شود؟ و آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا افراد مختلف در برابر عطر و بوها واکنش‌های مختلفی دارند؟

تمرینات ورزشی برای آمادگی بدن

علاوه بر فعالیت‌های بدنی، اختصاص دادن زمان‌هایی به انجام تمرین‌های ورزشی ضروری است و تاثیر زیادی در آمادگی قلبی، تنفسی و عضلانی دارد.

مواد غذایی مناسب برای پوست

پوست انسان برای حفظ شادابی خود به دریافت متعادلی از مواد مغذی نیاز دارد. به گفته مهسا رضازادگان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی‌ دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، این مواد مغذی عبارت‌اند از:

مسابقه دانستنی‌های سلامت

هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به سؤال چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

راهکارهای مبارزه با افسردگی در سالمندان

دوره سالمندی زمانی است که فرد در کمال آرامش استراحت کند، بدون داشتن دغدغه شغل و فرزندپروری و دیگر مسائل به کارهای مورد علاقه بپردازد و تجربیات با ارزش زندگی خود را به نسل بعد از خود منتقل کند.

تغذیه نقش مهمی در کنترل دیابت دارد

بشقاب دیابتی‌ها

تغذیه، نقش بسیار مهمی در کنترل بیماری دیابت دارد؛ تا حدی که می‌توان برای آن‌ها رژیم خاص و به‌اصطلاح بشقاب غذایی در نظر گرفت. به این نوع رژیم دکتر مرضیه کافشانی، متخصص تغذیه و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان اشاره می‌کند.

رعایت نکته‌هایی که شما را از چاقی در امان می‌دارد

کنترل وزن پس از ماه رمضان

ماه مبارک رمضان در حال اتمام است و با آغاز ماه شوال، رژیم‌های غذایی به حالت سابق خود بازمی‌گردند؛ اما با توجه به اینکه پس از ماه رمضان حجم غذایی به‌صورت ناگهانی افزایش می‌یابد، باید مراقب اضافه‌وزن خود باشید.