لیلا کهلانی
رعایت شش نکته سبک زندگی طب ایرانی به حفظ سلامت کمک میکند:
تدابیری برای پاییز
شروع فصل پاییز ممکن است شما را با بیماریهایی روبهرو کند؛ اما رعایت شش حیطه سبک زندگی طب ایرانی به حفظ سلامت شما کمک مؤثری میکند.
دانستنی روز:
غذاهای نشاطآور
اگر احساس میکنید روحیه ضعیفی دارید و اغلب غمگین هستید، پیشنهاد میشود از توضیحات و نکات تغذیهای ارائه شده از سوی دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان استفاده کنید.
برای حفظ سلامت، پیشگیری و درمان را رعایت کنید:
کرونایی متفاوت در بین مردم
مدتی است ویروس جدید کرونا شیوع یافته و تعدادی را به خود مبتلا کرده است. ویروس جدید سرایتکنندگی بسیار بالایی دارد و بیشتر کودکان و سالمندان را درگیر میکند؛ اما خطر جانی مرگ ندارد.
دانستنی روز:
سلامتی با لذت کار
از کار و حرفه خود راضی هستید؟ چه حسی به آن دارید؛ آیا به اندازه کافی کارتان لذتبخش و به سلامت جسم و روح شماکمک میکند؟… لذت کار، موضوع هفته گذشته سلسله نشستهای سلامت جسم و روح است که لاله امینی، مشاور تغذیه در فروشگاه راز تندرستی به آن پرداخت.
مسابقه دانستنیهای سلامت
هر هفته یکبار مسابقهای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار میشود. برای شرکت در این مسابقه میتوانید به سؤال چهارگزینهای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.
معرفی انواع تسکیندهندههای طبیعی:
درمان ریشهای یا مصرف مسکنهای کاذب؟
برای تسکین هر دردی، اولین گزینه انتخابی شما چیست؟ استفاده از مسکنهای شیمیایی یا استفاده از تسکیندهندههای طبیعی و اقدام برای درمان ریشهای؟
اثرات رژیم غذایی بر سلامت پوست کداماند؟
مغذیهای پوستی
پوست، بزرگترین اندام بدن، نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر عفونت، تنظیم دمای بدن و حفظ رطوبت و نقش مهمی در زیبایی و اعتمادبهنفس فرد دارد؛ اما سلامت پوست تحتتأثیر عوامل مختلفی ازجمله ژنتیک، سن، محیط و تغذیه است.
نشست «گامهای سلامت»:
راهنمای پیشگیری از پوکیاستخوان
سبک زندگی نادرست از قبیل تغذیه ناسالم و نداشتن تحرک کافی در بروز پوکیاستخوان دخیل است؛ مثلا کمبود کلسیم و فسفر میتواند باعث ایجاد این بیماری شود.
دانستنی روز:
مواد غذایی مفید برای چشم شما
رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه و سبزیجات تازه در حفظ سلامت فیزیولوژیکی و عملکرد تمام اندامهای بدن ازجمله چشم مؤثر است.
لاغری بیشازاندازه عوارض دارد:
خطرهای نیقلیونیبودن!
اصطلاح نیقلیونی بودن را شنیدهاید؟ اصطلاحی که برای افراد بیشازحد لاغر به کار میرود! حال بماند که برخی از افراد ذاتا لاغر هستند، اما بسیاری دیگر با رژیمهای مختلف یا بیاهمیتی به غذای مصرفی خود دچار این وضعیت میشوند و گاهی حتی به آن افتخار میکنند!
دانستنی روز:
چگونه ریلکس شویم؟
تنفس عمیق، از سادهترین و در عین حال قویترین تکنیکهای تن آرامی است؛ البته به شرطی که به جای نفسهای کوتاه از سینه، از شکم برای نفس کشیدن عمیق استفاده کنید.
جاذبه حضور در خانه، از دیروز تا امروز
آیا تا به حال با وجود تغییرات در آپارتمانتان احساس نکردهاید که دلتان گرفته است و به این موضوع فکر کردهاید که علتش چیست و اینکه آیا در گذشته هم از چنین دلگرفتگیهایی خبری بوده یا نه؟
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
