گرفتگی عضلات ناشی از شنیدن صدای انفجار
بسیاری از ما تجربه ناخوشایند گرفتگی عضلات را داشتهایم. ناگهان، در اثر تکانهای شدید ناشی از شنیدن صدای انفجار، این تجربه دوباره تکرار میشود و باعث انقباض دردناک عضلات میگردد.
گفتوگو با دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی:
خانه تکانی بدون درد
رعایت اصول خانه تکانی و نکات ایمنی، کلید تجربهای سالم و بدون درد برای تمام اعضای خانواده است. اما چگونه میتوان این تجربه را ایمن کرد؟ در این باره، دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی، استاد تمام و مدیر گروه دانشکده پزشکی، توضیح میدهد.
ضرورت استفاده از مرطوبکنندهها:
مراقبت از پوست در رمضان
با آغاز ماه مبارک رمضان، روزهداران ساعتهای طولانی بدون نوشیدن آب سپری میکنند و همین موضوع میتواند باعث خشکی پوست و لبها شود.
پزشکی و طب سنتی
موثرترین درمان سندروم پای بیقرار
از سندرم پای بیقرار چیزی شنیدهاید؛ اختلالی که معمولا با افزایش سودا در بدن به وجود میآید. در این باره دکتر مهدی فهیمی، محقق طب سنتی توضیح میدهد:
چربی خون تهدیدی برای قلب است
برای کاهش چربیخون چه بخوریم؟
چربی خون که با نام کلسترول بالا نیز بهکار میرود، بیماری ناخوشایندی است که باعث ایجاد اختلالهای زیادی در بدن میشود و چربی موجود در خون را افزایش میدهد. کلسترول در بدن ما بهوسیله کبد تولید میشود که برای ایجاد غشای سلولی سالم، عملکرد بهتر مغز، تولید هورمونها و البته ایجاد ویتامینها کاملا ضروری است؛ حال اگر تولید آن در بدن زیاد شود، چربی خون موجود در خون به دیواره رگها میچسبد و مسیر حرکتی رگها بسته میشود.
همراه با دکتر الهه حاجصادقی در برنامه «خوب بمان» باغ تجربه
گریز از کبد چرب
کبد از اعضای مهم و پرکاربرد بدن است که در صورت اختلال دچار بیماری میشود. بر این اساس و به خاطر افزایش این بیماری، مدیریت باغ تجربه و دبیرخانه تخصصی سالمند با دعوت از دکتر الهه حاجصادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، موضوع این هفته برنامه «خوب بمان» را در سالن باغ غدیر به این موضوع اختصاص داد.
اندامی متناسب با ورزش
امروزه بازار اندام مناسب، بین بانوان داغ داغ است. هرجا که مينشينيم صحبت از قرصهاي چربيسوز، سالنهاي ورزشي، برنامههای غذايي کاهش وزن و… است
بخورید تا لاغر شوید!
در طب سنتى توصيههاى غذايى زيادى براى تامين و حفظ سلامت و پيشگيرى و درمان چاقى يا لاغرى وجود دارد. حال برای اینکه بدانید چگونه لاغر شوید و وزنتان کاهش یابد و به عبارتی چه بخورید تا لاغر شوید، به توصیههای دکتر زهرا امینی، محقق طب سنتی توجه کنید:
بخور و کاربرد آن
استفاده از انکباب(بخور دادن)، سالها است که در بین مردم دنیا رواج داشته است و از این روش برای مرطوب نگهداشتن فضای محیط، و مرطوبسازی و زیبایی پوست و یا درمان بیماریها استفاده میشود.
تغییرات اقلیمی و آبوهوایی ویروسها را بیدار میکند
سناریوی تازه از زامبی
وقتی نام زامبی به گوشمان میرسد، ناخودآگاه فیلمهای تخیلی در ذهنمان تداعی میشود؛ حالا اما بهتازگی این واژه سر زبانها افتاده است و متعاقب آن دچار ترس و نگرانی میشویم! چراکه خبر از ورود بیماری جدید از نوع ویروس کرونا میدهد؛ البته گویا جای نگرانی نیست و بهتر است بدانید این بیماری درمانپذیر است.
تکنیکهایی برای موفقیت در امتحانات
زمان امتحانات که میشود، خیلیها دچار ترس و دلهره میشوند تا حدی که برنامه زندگی خود را بهم میزنند، این در حالی است که میتوان با برنامهریزی و تکنیکهای صحیح و اصولی این مدت را به خوبی طی موفق شد.
تدابیر فصل زمستان(۱)
با توجه به مزاج زمستان؛ این فصل برای افرادی که غلبه سردی و رطوبت دارند، همچنین برای افراد مسن خوشایند نخواهد بود و این افراد در رعایت تدابیر این فصل باید توجه بیشتری داشته باشند.
اثر آلودگی هوا بر تودههای تیروئید و راه پیشگیری از آن
آلودگی هوا ممکن است به عنوان یک عامل محیطی تاثیرگذار بر سلامت تیروئید افراد باشد. برخی از مطالعات نشان دادهاند که تعدادی از ترکیبات شیمیایی موجود در هوا ممکن است بر فعالیت تیروئید و سلامت آن تاثیر بگذارد.
پای صحبتهای دکتر الهه حاجصادقی در همایش گامهای سلامتی
مقابله با سنگ صفراوی
با افزایش بیماری سنگ صفراوی، مدیریت دفتر تخصصی سالمند، با دعوت از دکتر الهه حاجصادقی، متخصص طب سوزنی و پژوهشگر طب سنتی، همایشی با عنوان کیسه صفرا و بیماریهای صفراوی برگزار کرد. حال با ما همراه باشید تا با این بیماری و راهکارهای پیشگیری و درمان آن آشنا شوید.
با بزرگترین عصب بدن آشنا شوید:
سیاتیک و ارتباط آن با کمردرد
گاه دچار کمردرد میشوید و از دلیل آن بیاطلاعید. در این بین ممکن است دردتان ناشی از سیاتیک باشد که در این صورت باید بدانید چه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان وجود دارد.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
