تدابیر فصل زمستان(‌۱)

با توجه به مزاج زمستان؛ این فصل برای افرادی که غلبه سردی و رطوبت دارند، همچنین برای افراد مسن خوشایند نخواهد بود و این افراد در رعایت تدابیر این فصل باید توجه بیشتری داشته باشند.

توصیه‌های غذایي براي پيشگيري از سرطان

برای پیشگیری از سرطان، راه‌های مختلفی از جمله ورزش کردن، عدم استفاده از دخانیات و کنترل استرس توصیه می‌شود، اما تغذیه نیز نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد که به آن دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اشاره می‌کند:

اثر آلودگی هوا بر توده‌های تیروئید و راه پیشگیری از آن

آلودگی هوا ممکن است به عنوان یک عامل محیطی تاثیرگذار بر سلامت تیروئید افراد باشد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تعدادی از ترکیبات شیمیایی موجود در هوا ممکن است بر فعالیت تیروئید و سلامت آن تاثیر بگذارد.

با بزرگ‌ترین عصب بدن آشنا شوید:

سیاتیک و ارتباط آن با کمردرد

گاه دچار کمردرد می‌شوید و از دلیل آن بی‌اطلاعید. در این بین ممکن است دردتان ناشی از سیاتیک باشد که در این صورت باید بدانید چه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان وجود دارد.

مرکز پاتوق گنجینه‌های زندگی برنامه‌های متنوعی برگزار می‌کند:

دستاوردهای مادربزرگ‌ها در شب یلدا

مرکز پاتوق گنجینه‌های زندگی وابسته به منطقه 5 شهرداری اصفهان، واقع در خیابان حسین‌آباد که اعضا استفاده‌کننده از آن افراد بازنشسته هستند، به برپایی نمایشگاه آثار هنرهای دستی به مناسبت شب یلدا اقدام کرده است.

نمایشگاه یلدایی در مجموعه فرهنگی باغ نوش

همزمان با ایام یلدا، مجموعه فرهنگی باغ نوش به برپایی نمایشگاهی از جنس هنر، ویژه شب یلدا برای خانواده‌ها اقدام کرده است.

پیشنهادهای درمانی برای میخچه

میخچه در نواحی سخت و ضخیم پوست بوده که هنگام ورود فشار یا سایش بیش از حد پوست ایجاد می‌شود. این اختلال معمولا در نواحی پا بوجود می‌آید و به لایه‌های درونی‌تر پوست فشار وارد می‌کند و می‌تواند هنگام راه رفتن باعث درد و رنجش شوند.

چند اشتباه مهم در چیدمان منزل

گاهی در چیدمان خانه دچار اشتباهاتی می‌شویم که حتی ممکن است متوجه آن نشویم به نمونه‌هایی از این اشتباهات، سارا اسفندیارپور بروجنی، مدرس فنگ‌شویی اشاره می‌کند:

به بهانه روز جهانی کوهنوردی

توصیه‌های ایمنی برای کوهنوردی

کوهنوردی، ورزش بسیار مفید و مفرحی است، اما بدین منظور باید احتیاط کرد و توجه به توصیه‌های ایمنی داشت چراکه ممکن است حوادث زیادی در مسیر اتفاق بیافتد.

خطرهای تیروئیدی و روش‌های پیشگیری از آن

توده‌های تیروئید ممکن است با خطراتی همراه باشند. به برخی از خطرات مهم آن و نیز روش‌های پیشگیری از ایجاد توده‌های تیروئید، دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی اشاره کرده است که به آن می‌پردازیم:

تصویربرداری با «ام.آر.آی» وسیله درمانی نیست:

«ام.آر.آی»؛ از کاربرد تا ضرورت

سال‌هاست «ام.آر.آی» کاربرد زیادی دارد؛ اما گاهی برای برخی از مردم این پرسش پیش می‌آید که آیا تشخیص با این روش صحیح است و عوارضی برای بدن دارد یا خیر؟

ترفندهای رسيدن به آرامش بعد از کار

اگر به آرامش رسيدن بعد از يک روز سخت کاري برایتان مشکل است، اين 10 تدبير که از سوی مرکز بهداشت شماره دو ارائه شده را براي عوض کردن خلق و خوي‌تان به کار ببنديد: