دانستنی روز:

دخل و خرج مدبرانه

دخل و خرجتان یکی نیست و همیشه کم می‌آورید!… این مشکل خیلی‌هاست، اما می‌توان تا حدودی دخل و خرج مدبرانه داشت.

عطر و بوی نذری در باغ تجربه

باغ تجربه این بار با مشارکت خانواده‌ها به برگزاری آیین سنتی پخت آش نذری و برنامه سوگواره و آیینی شاه‌چراغ به مناسبت سعادت امام رضا (ع) اقدام کرده بود‌، تا حدی که خانواده‌های زیادی به‌خصوص سالمندان را به خود جذب کرده بود.

دانستنی روز:

آخر و عاقبت‌های رژیم‌غذایی غیراصولی

تحقیقات علمی نشان می‌دهد رژیم‏های کاهش‌وزن اصولی، بیشتر باعث کاهش بافت چربی بدن و بهبود عملکرد ارگان‌های حیاتی بدن و نیز کاهش چربی‌های مضر و کاهش مقاومت به انسولین می‌شوند، این در حالی است که در برنامه‌های كاهش‌وزن سـريع عوارض زیادی بر بدن می‌گذارد.

طعم نذری در باغ ناژوان

این روزها طعم نذری در جای جای شهر زیبایمان نمود خوبی پیدا کرده است و یکی از یکی بهتر و باشکوه‌تر برپا می‌شود، اما هفته پیش، طعم نذری برپایی سفره‌های آیینی، در باغ بانوان ناژوان حال و هوای دیگری داشت.

اثرات رژیم غذایی بر سلامت پوست کدام‌اند؟

مغذی‌های پوستی

پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن، نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر عفونت، تنظیم دمای بدن و حفظ رطوبت و نقش مهمی در زیبایی و اعتمادبه‌نفس فرد دارد؛ اما سلامت پوست تحت‌تأثیر عوامل مختلفی ازجمله ژنتیک، سن، محیط و تغذیه است.

دانستنی روز:

نکته‌های کاربردی از ادوات ورزشی

امروز وسایل ورزشی بسیاری در خانه‌ها باب شده است که از جمله آنها می‌توان به دمبل، تردمیل، دوچرخه ثابت و… اشاره کرد، اما شاید از نحوه استفاده از آن چندان اطلاعی نداشته باشید که قطعاً نظرات کارشناسان و متخصصان در این باره می‌تواند راهنمای مفیدی برای شما باشد.

دانستنی روز:

چگونه ریلکس شویم؟

تنفس عمیق، از ساده‌ترین و در عین حال قوی‌ترین تکنیک‌های تن آرامی است؛ البته به شرطی که به جای نفس‌های کوتاه از سینه، از شکم برای نفس کشیدن عمیق استفاده کنید.

جاذبه حضور در خانه، از دیروز تا امروز

آیا تا به حال با وجود تغییرات در آپارتمانتان احساس نکرده‌اید که دلتان گرفته است و به این موضوع فکر کرده‌اید که علتش چیست و اینکه آیا در گذشته هم از چنین دل‌گرفتگی‌هایی خبری بوده یا نه؟

بی‌توجهی به اختلال‌های غده تیروئید خطرناک است:

پیشنهادات درمانی برای کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید از بیماری‌های متابولیسمی است که نیاز به پیگیری و درمان دارد؛ زیرا بی‌توجهی به آن خطرساز است و می‌تواند به بدن آسیب بزند.

رنگ موهای شیمیایی بی‌عوارض نیست:

رنگ‌زنی با رنگ گیاهی

کاربرد رنگ مو از قدیم در بین مردم برای پوشاندن موهای سفید یا زیبایی مو رایج بوده است؛ اما با پیشرفت علم و تولید لوازم آرایشی جدید، رنگ موهای شیمیایی جایگزین رنگ‌های طبیعی شد و به علت داشتن تنوع و زیبایی بیشتر این رنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای در بین مردم پیدا کرد.

دانستنی روز:

موسیقی چه تاثیری بر حافظه دارد؟

به نظر شما موسیقی چه تاثیری بر حافظه دارد؟… سعید مختارزاده، از موسیقیدانان با استناد به نظریه دکتر هاتف دوستدار، دکتری موسیقی و نخستین کسی که موسیقی را در راه درمان انواع بیماری‌ها به‌کار گرفته است، نظریه جالبی را مطرح می‌کند.

دانستنی خانواده:

چند اشتباه رایج در دکوراسیون آشپزخانه

گاهی بعضی از ما در چیدمان خانه دقت نمی‌کنیم، در حالی که همین موضوع می‌تواند به اصطلاح توی ذوق بزند. به چند اشتباه رایج در دکوراسیون، سارا اسفندیارپور بروجنی، مدرس فنگ‌شویی اشاره می‌کند.