خواب خوش و راحت به ويژه در شب به دو عامل بستگى دارد؛ یکی پرهيز و دور بودن از استرس و تشويشهاى فكرى و روحى و دیگری پرهيز از پرخورى و سنگينى معده بهخصوص در شب، بنابراين فكر آسوده و معده سبك لازمه يك خواب عميق و خوش و راحت است. […]
شاید برای شما سؤال پیش آمد باشد که چرا به کینوا، خاویار گیاهی میگویند؟ در اینجا سعی داریم که به این سؤال پرداخته و پاسخ آن را بدهیم. خواص خاویار و کینوا کینوا و خاویار حاوی ویتامینها و مواد مغذی مناسبی است که به سلامت فرد کمک کرده و از بروز […]
نکته حائز اهمیت در انتخاب کولهپشتی، این است که حتیالامکان وزن کمی داشته باشد.
آیا زیارت امام حسین (علیهالسلام)در اربعین با زمانهای دیگر متفاوت است؟ آیا در این فصل گرما و شرایط سخت عراق و احتمال بیماری، هنوز پیادهروی اربعین، استحباب خود را دارد؟ زیارت، مستحب است و حفظ سلامتی واجب.
بسیاری از ما تصور میکنیم کمالگرایی (پرفکشنیسم) خصوصیتی است که باید به آن افتخار کرد. جامعه نیز کمالگرا بودن را یکی از ویژگیهای افراد باصلاحیت و بلندهمت میداند؛ اما پژوهشهای جدید نشان میدهد که کمالگرایی میتواند ما را در معرض آسیبهای روانی جدی قرار دهد. کمالگرایی میتواند میانبری به افسردگی باشد اگرچه همه […]