ورزشهای مناسب برای کاهش درد مچ دست
درد مچ دست یکی از مشکلات شایع در میان افراد است . این درد معمولی مختص افرادی است که مدت زیادی با رایانه، تلفن همراه یا ابزارهای مختلف کار میکنند.
سبک زندگی امروز اختلالهای اسکلتی عضلانی را افزایش داده است:
علل و پیامدهای گردندرد
سبک زندگی امروز بسیاری از ما را دچار گردندرد کرده است، دردی که در اثر بیتوجهی میتواند خطرناک باشد.
بهترین ورزشها برای پیشگیری از آرتروز
ورزش برای پیشگیری از آرتروز یکی از راههای مؤثر برای حفظ سلامت مفاصل است.
پزشکی و طب سنتی
پای صحبتهای دکتر الهه حاجصادقی در همایش گامهای سلامتی:
بهترین محافظان پوست
همانگونه که خدا زیبایی را دوست دارد، ما نیز باید زیبایی را دوست داشته باشیم. یکی از زیباییها مربوط به پوست و مو است؛ البته سلامت این اعضای بدن نیز اهمیت زیادی دارد.
دانستنی هفته:
عوامل ایجاد مسمومیتهای غذایی
یکم تا هفتم آبان سال 1402 هفته پیشگیری از مسمومیتهاست و شعار آن بدین مضمون است: «سلامتی را با افزایش آگاهی و اقدام پیشگیرانه از مسمومیتها محافظت کنیم.»
خارپاشنه از دیدگاه متفاوت
اگر ما علت یک بیماری را به درستی بدانیم، درمان آن سادهتر و اصولیتر پیش خواهد رفت. از جمله میتوان به بیماری خارپاشنه اشاره کرد.
ریشهکنی اختلالات عصبی با طب سوزنی
سیستم اعصاب با پیچیدگیهای خود، وظیفه هماهنگ کردن اعصاب و اعمال انسان را بر عهده دارد که با بروز مشکل این سیستم، عملکرد انسان دچار نقص میشود و اختلالاتی را بوجود میآورد.
فعالیت بدنی در برابر سرطانها موثر است
فعاليت بدنی کم بهتر از هيچگونه فعاليتی است. هر روز که فعاليت بدنی بيشتری دارید، به کاهش خطر سرطان بيشتر کمک کردهاید.
با راهکارهای مؤثر برای مقابله با سرما آماده شوید:
در برابر سرماخوردگی
همه ما در این فصل در برابر سرماخوردگی از راهکارهای مختلفی استفاده میکنیم که اغلب ممکن است فایدهای نداشته باشد. در این صورت پیشنهاد میدهیم چند راهکاری را که دکتر مهدی فهیمی، محقق طب سنتی، ارائه داده است، به کار بگیرید.
دانستنی روز:
فواید ورزش بر اندامهای بدن
امروز روز تربیت بدنی است و این نشان از اهمیت ورزش برای ماست. از این رو شایسته دیدیم به فواید و توصیههایی از ورزش با نظر مهری علیزاده، کارشناس آموزش سلامت مرکز بهداشت یک بپردازیم:
رهایی از سردرد با طب سوزنی
امروز نسبت به گذشته شیوع سردرد بخاطر استرس و تغذیه ناسالم بیشتر شده است، اما اولین گزینه انتخابی بسیاری از شما مسکن است که تنها میتواند تسکیندهنده باشد، این در حالی است که درمان به سبک سنتی مثل استفاده از طب سوزنی توسط متخصصین راهکار موثری است.
لوازم آرایشی صنعتی یا طبیعی؟
امروزه لوازم آرایشی در بین بانوان طرفدار زیادی پیدا کرده است و برای برخی از آنها مثل نان از واجبات به شمار میرود! این در حالی است که شاید از خط قرمزهای آن اطلاع ندارند.
دانستنی روز:
سبک زندگی سالم در دوران بارداری
سبک زندگي سالم براي زوجین، گام مهمی براي رسيدن به هدف مشترک، يعني داشتن كودك سالم است. رژيم غذايي خوب، ورزش منظم، نظم خواب و آرامش روحی و معنوی به زوجین كمك خواهد كرد تا آمادگي داشتن دورههای بارداری خوب، فرزندانی سالم و زندگی گرم و شیرین را کسب کنند.
برای سلامتی قلبتان، عاشقانه آن را بشناسید
هفته جهانی قلب امسال نیز با شعار «عاشقانه قلب خود را بشناسید» با کارنامهای درخشان سپری شد تا تلنگری برای ما جهت یادآوری بزرگترین قاتل این روزهایمان باشد و ضمن اینکه جان خود را حفظ کنیم، با آموزش به عزیزانمان آنها را نیز از عمری طولانی و با کیفیت بهرهمند سازیم.
با تقویتکنندههای معده آشنا شوید:
برملاشدن بیماریهای معده از روی زبان
حتما تشخیص بیماریهای معده از روی زبان باید برایتان جالب و کاربردی باشد. به همین منظور جواد کاردانپور، محقق طبسنتی و بنیانگذار مؤسسه «ایوان» در این زمینه توضیح میدهد.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
