گرفتگی عضلات ناشی از شنیدن صدای انفجار
بسیاری از ما تجربه ناخوشایند گرفتگی عضلات را داشتهایم. ناگهان، در اثر تکانهای شدید ناشی از شنیدن صدای انفجار، این تجربه دوباره تکرار میشود و باعث انقباض دردناک عضلات میگردد.
گفتوگو با دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی:
خانه تکانی بدون درد
رعایت اصول خانه تکانی و نکات ایمنی، کلید تجربهای سالم و بدون درد برای تمام اعضای خانواده است. اما چگونه میتوان این تجربه را ایمن کرد؟ در این باره، دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی، استاد تمام و مدیر گروه دانشکده پزشکی، توضیح میدهد.
ضرورت استفاده از مرطوبکنندهها:
مراقبت از پوست در رمضان
با آغاز ماه مبارک رمضان، روزهداران ساعتهای طولانی بدون نوشیدن آب سپری میکنند و همین موضوع میتواند باعث خشکی پوست و لبها شود.
پزشکی و طب سنتی
10 دلیل اینکه انگشتان شما همیشه سرد هستند:
سرد بودن انگشتان دست و پا نشانه چیست؟
وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن میکنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. در این مطلب به 10 دلیل اینکه انگشتان شما همیشه سرد هستند اشاره میکنیم.
هر دارویی خوردنی نیست:
بلای داروهای هورمونی
تناسب اندام و داشتن عضلات بیشتر آرزوی بسیاری از جوانان است. آرزویی که با شنیدن و یا دیدن داروهای مختلف فریب میخورند. یک دسته از این داروها که امروز در فضاهای مجازی تبلیغ و یا در برخی از باشگاههای بدنسازی دیده میشود، داروهای هورمونی است. در این زمینه دکتر حسین ذکری، داروساز و رئیس اداره مبارزه با قاچاق کالاهای سلامتمحور معاونت غذا و دارو توضیحاتی داده است که به آن میپردازیم.
تأثیر طب سوزنی بر عملکرد درمان آلزایمر:
طب سوزنی به کمک درمان آلزایمر آمد
مطالعات نشان داده است سبک زندگی امروز باعث افزایش آلزایمر و ضعف حافظه در بسیاری از افراد شده است. از این رو تصمیم گرفتیم به بررسی این اختلال و راهکارهای درمانی آن بهخصوص از طریق طب سوزنی، با نظر دکتر الهه حاجیصادقی، متخصص طب سنتی و محقق طب سوزنی بپردازیم.
استرس را مدیریت کنید:
ترفندهای ضداسترسی
همه شما با میزان معینی از استرس زندگی میکنید. رقابتها، بیماریها، قرارها، ناکامیها، روابط و خیلی از موقعیتهای دیگر در زندگی شما را تحت فشار روانی قرار میدهند.
از فلج شایع پیشگیری کنیم:
از علائم تا درمان فلج بلز
فلج بلز یا فلج نیمهصورت نوعی فلج محیطی عصب هفتم مغزی است که معمولا بهصورت یکطرفه و ناگهانی شروع میشود. فلج بلز که شایعترین علت فلج صورت است، ایدیوپاتیک فلج حاد محیطی عصب فاسیال است.
سبک زندگی و نوع تغذیه:
به متهمان بیماری بدن گوش دهید!
عامل بسیاری از بیماری ها علاوه بر سبک زندگی و نوع تغذیه، روح و روان ماست. این نکته مهمی است که علم آن را ثابت کرده. به برخی از آنها دکتر الهه حاجیصادقی، متخصص طب سوزنی و محقق طب سنتی، اشاره میکند.
برنامهریزی برای ضمیر ناخودآگاه
ناخودآگاه ما، مسئول تمام تجربهها، خاطرهها، نیازها و موضوعهای سرکوبشدهای است که دستیافتنی نیست و خارج از آگاهی است. طبق تحقیقهای دانشمندان 97 درصد تصمیمهای انسان بر مبنای ضمیر خودآگاه است.
بهداشت به سلامت بدن کمک زیادی میکند:
درگیریهای پوست و مو در بهار
یکی از اختلالات بدن در بهار مربوط به پوست و مو است. به همین منظور شایسته دیدیم با دکتر فاطمه مختاری گفتوگویی داشته باشیم و نظر ایشان را جویا شویم.
یک پیشنهاد بهاری
از آنجاییکه بهار با کسالت ناشی از تغییرات بدن در اثر تغییر فصل همراه است و زمان گذر از فصل سرد به معتدل به حساب میآید، تنظیم این تغییرات یکی از مهمترین راهکارها برای انطباق با شرایط جدید خواهد بود. بنابراین شایسته دیدیم به ارتباط بهار با فنگشویی بپردازیم.
قوینگهداشتن پا از پیری پیشگیری میکند!
در پيری نباید از سفید شدن مو یا افتادگی پوست يا چینوچروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد. از جمله علایم طول عمر که در مجله آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است.
اختلالهای اسکلتی:
ایدههایی برای درمان گردندرد
یکی از شایعترین اختلالهای اسکلتی، درد در ناحیه گردن و کتف است، دردی که بسیار کلافهکننده و رنجآور است. اما در این زمینه ایدههایی برای درمان وجود دارد که میتوانید از زبان دکتر آزاده آذربایجانی، فیزیوتراپیست در این مطلب بخوانید.
وداع با آلرژی بهاری
آلرژی یا حساسیت، واکنش بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیخطر مانند گردوغبار و گرده گیاهان و مواردی مانند آن است. این بیماری که بسیار شایع است، کموبیش از هر 10 نفر، دونفر به گونهای از آن دچار هستند.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
