برای افزایش عمر نگهداری نان، باید چند نکته ساده اما مهم را رعایت کنید. رعایت این اصول به شما کمک میکند نان را تازهتر و باکیفیتتر نگه دارید.
فهیمه عموئی، کارشناس تغذیه، درباره تأثیر استرس در شرایط دشوار و جنگی توضیح میدهد.
صبحانه نقش «سوخت مغز» را ایفا میکند و میانوعدهها مانند «شارژر باتری» بدن عمل میکنند.
موادغذایی که دارای اسیدچرب امگا۳، منیزیم، ویتامینب۱۲، کولین و یا کربوهیدراتهای پیچیده هستند میتوانند برای تقویت مغز و حافظه بهکار آیند.