لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفتهنامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هممحله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
تقویت حافظه برای دانشآموزان
دانشآموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف میکنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیتها نیازمند به منبع انرژی است.
ظروف مناسب برای پخت و پز
یکی از دغدغههای کدبانوها انتخاب ظروف مناسب برای پخت و پز است، خیلی از آنها هنگام خرید یا پختن غذا و یا حتی سرو آن دچار سردرگمی هستند و نمیدانند کدام ظروف گزینه بهتری است
توصيههای رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فرماندهی انتظامی استان اصفهان به مناسبت آغاز سال تحصیلی:
تدابیر لازم برای تردد دانشآموزان به مدارس
همزمان با فرا رسیدن فصل پاییز و آغاز سال تحصیلی سرهنگ اصغر زارع، رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فرماندهی انتظامی استان اصفهان به ارائه توصیههای لازم پرداخته است که به آن اشاره میکنیم:
سرما و سرماخوردگی
فصل پاییز با تمام زیباییهایش، در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی، بیماریهایی مثل سرماخوردگی را به دنبال دارد و در پی آن باعث اختلال در کار روزانه فرد مبتلا میشود.
همراه با دکتر الهه حاجصادقی، دکتری حرفهای طب سنتی
میانبری بهسوی سبک زندگی سالم
بدون شک برخورداری از سبک زندگی سالم، سلامتی را تضمین میکند؛ بهخصوص از راه آسان و بهاصطلاح میانبر آن؛ این موضوعی شد که به همت فرهنگسرای باران و با دعوت از دکتر الهه حاجصادقی، پژوهشگر و دکتری حرفهای طبسنتی در سلسلهنشستهای «خوب بمان» به آن پرداخته شود.
مسابقه دانستنیهای سلامت
هر دو هفته یکبار مسابقهای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار میشود. برای شرکت در این مسابقه میتوانید به سؤال چهارگزینهای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.
چگونه صبور باشیم؟
یکی از موضوعات مهم روانشناسی که چندان به آن توجه نشده است، صبر داشتن و صبور بودن است.صبر چیزی است که کمتر کسی این خصلت را دارد، این در حالی است که میگویند «صبر خدا چهل سال است»
کانون بازنشستگان کشوری برگزار کرد:
خنده در یوگای خنده
امروزه که انسانها درگیر بسیاری از چالشهای زندگی هستند و استرس و اضطراب چاشنی زندگی بسیاری از افراد شده است، کانون بازنشتگان کشوری بر آن شد تا با حضور جهانگیر صمدی، مدرس رشد و توسعه فردی و با اجرای همایش یوگای خنده، لحظات شادی را برای سالمندان فراهم کنند.
راهکارهای رسیدن به آرامش
رسیدن به آرامش تنها و مهمترین رسالت انسانهاست. زیرا تا زمانیکه ما به آرامش نرسیم، به هیچ عنوان نمیتوانیم مادر خوب، پدر خوب، کاسب خوب، همکار خوب و یا فرزند و دوست خوبی باشیم.
شیوه کاشت و پرورش اسطوخودوس در خانه
کاشت و پرورش گیاهان در محل زندگی ضمن فراهم کردن سرگرمی سالم، میتواند در ارتقا روحیه شما تاثیر خوبی داشته باشد. بخصوص اگر گزینه انتخابی شما از نوع گیاهان دارویی که کاربردی است، باشد.
تکنیکهایی برای ارتقای عزت نفس
یادتان باشد برای رسیدن به ارتقای عزت نفس اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید.
مواد غذایی پیشگیریکننده از سرطان
موا غذایی نقش بسیار مهمی در پیشگیری از سرطان دارد، در این زمینه دکتر سید مرتضی صفوی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیح میدهد:
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
