آیا هنوز برای نجات زمین فرصت هست؟!

مدت‌‌هاست دانشمندان در سرتاسر جهان نسبت به پیشروی بی‌‌سابقه تغییرات اقلیمی هشدار می‌‌دهند و معتقدند جوامع باید یا خود برای تغییر پیش‌‌قدم شوند یا اینکه شرایط، آن‌‌ها را مجبور به تغییر خواهد کرد. با این اوصاف، شاید راحت‌‌ترین کار این باشد که دست روی دست بگذاریم و اجازه دهیم بدبینی و یأس بر ما چیره شود؛ اما آیا واقعاً هیچ امیدی به بهبود اوضاع نیست؟

از جغد شب‌‌زنده‌‌دار به خروس سحرخیز!

خواب خوب غنیمت است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید طبق آمارها، بسیاری از مردم دنیا به‌طورمعمول خواب کافی ندارند. منظور از خواب کافی، حداقل 7 ساعت خواب شبانه است. اگر شما هم با این مشکل دست‌‌به‌‌گریبان هستید، می‌‌توانید با اجرای راهکارهای زیر، برنامه خواب منظم‌‌تر و سالم‌‌تری داشته باشید، اما قبل از آن برایتان یک خبر نه‌‌چندان خوب داریم؛ برنامه خواب شما تااندازه‌ای به ژنتیکتان وابسته است؛ به‌‌عبارت‌‌دیگر، برخی ژن‌‌ها باعث می‌‌شوند آدم سحرخیزی شویم و برخی دیگر کاری می‌‌کنند که مثل جغدها شب‌‌زنده‌‌داری کنیم. بدن انسان یک چرخه شبانه‌‌روزی دارد که به ساعت بیولوژیک معروف است و زمان خواب‌وبیداری او را تعیین می‌‌کند. به‌‌علاوه، ساعت زیست‌‌شناختی هر فرد تابع ژنتیک اوست؛ پس خیلی نمی‌‌شود تغییرش داد، اما ناامید نشوید! شما می‌‌توانید با رعایت چند نکته نسبتاً ساده، ساعت بدنتان را کمی به راه بیاورید!

قلدری در محیط کار

فرض کنید سر کار هستید و می‌‌بینید یکی از همکارانتان مدام به دیگری زور می‌‌گوید؛ شما چه می‌‌کنید؟! پژوهش‌‌ها نشان می‌‌دهد که اغلب کارمندان وقتی در چنین موقعیت‌‌هایی قرار می‌‌گیرند، فقط نظاره می‌‌کنند و هیچ واکنش مؤثر و مفیدی نشان نمی‌‌دهند؛ اما چرا شرایط این‌طور است و این رویکرد چه عواقبی دارد؟

گام‌های ساده برای رسیدن به اهداف

تابه‌حال در مه رانندگی کرده‌اید؟ متوجه شده‌اید چه سخت است؟ چون نمی‌دانید قرار است به کجا برسید، حستان بد می‌شود. درواقع وقتی نمی‌دانید می‌خواهید کجا بروید، حالتان بد می‌شود. به‌عبارت‌دیگر، بدون داشتن هدف، آرامش ندارید و حال خوبی نخواهید داشت… . این صحبت‌های محمدعلی شهبازی، روان‌شناس و مدرس رشد فردی است که هفته گذشته در همایش «نقطه شروع» در موسسه «اصل من» بیان کرد. برای ادامه می‌توانید ما را با نظرهای او دنبال کنید.

کرونا و آبله‌میمون؛ انتقام طبیعت از بشر

سه ماه بدون کودک سرراهی

پیداشدن یک نوزاد پسر پیچیده‌شده لابه‌لای پلاستیک سیاه در سطل زباله‌ای در حوالی نازی‌آباد و نوزاد دختر دیگری حوالی شیرخوارگاه آمنه در خیابان ونک تهران در روزهای اخیر حاشیه‌‌های زیادی را به دنبال خود به وجود آورد و باعث شد تا توجه افکار عمومی را به سمت و سوی کودکان رها شده و مقوله فرزندخواندگی جلب کند؛ هر چند در این مدت اعداد و ارقام نجومی از رهاشدگی کودکان از سوی مراجع غیررسمی اعلام شد؛ مثلا محمدرضا محبوب‌فر که عضو انجمن علمی ارتقای سلامت است مدعی شد که در ۱۰ روز حدود پنج‌هزار نوزاد در کشور رها شـده‌اند! آمــاری نــجـــومـی و سربه‌فلک‌کشیده که محبوب‌فر مدعی شده بود بر اساس اطلاعاتی به دست آورده که مراکز بهداشتی، مددکاران اجتماعی و دیگر مراجع در اختیارش قرار داده‌اند؛ این درحالی است که عبدالرضا اسماعیلی، معاون امور اجتماعی بهزیستی استان در گفت‌وگو با «اصفهان‌زیبا» می‌گوید از شروع سال تا به الان کودکی در اصفهان رها نشده است. او همچنین معتقد است در سال‌های اخیر و با توجه به ارتقای سطح آگاهی مردم می‌توان گفت دیگر کودک رها شده به معنای واقعی در اصفهان وجود ندارد.

پرچم‌داران تلفن همراه

سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ برای طرفداران گوشی‌های سری نوت سامسونگ، بسیار تلخ بود؛ چراکه اخبار و شایعه‌ها همگی از پایان تولید گلکسی نوت‌ها می‌گفتند. در عمل هم سری گلکسی Z جایگزین نوت‌ها شده بود و خبری از این خانواده دوست‌داشتنی و خاص نبود؛ اما در سال ۲۰۲۲ سامسونگ تصمیم گرفت دست به بازآفرینی سری نوت در قامت گلکسی s اولترا بزند و هواداران منتظر و ناامید خود را غافلگیر کند؛ یک گوشی تمام‌عیار با قلم S پن و کارایی‌ها و زبان طراحی سری گلکسی نوت سامسونگ. از طرف دیگر، اپل نیز تصمیم گرفت نرخ نوسازی پویا ۱۲۰ هرتزی، امکان عکاسی ماکرو با کیفیتی مثال‌زدنی و طول عمر باتری شگفت‌انگیز را به اکوسیستم خود اضافه کند و آیفون 13 پرو و پرو مکس را پیشرفته‌تر از نسل قبلی‌اش کرد؛ همچنین مدیاتک پس از طی‌کردن دوران نه‌چندان خوب خود در گذشته، امسال تراشه‌های بسیار خوب و کارآمدی را دراختیار سازندگان گوشی‌های هوشمند قرار داده که علاوه بر مقرون‌به‌صرفه بودن، عملکرد بسیار خوبی دارند؛ اما مهم‌ترین دستاورد این شرکت تایوانی در سال ۲۰۲۲،‌ ساخت SoC پرچم‌دار چهار نانومتری Dimensity 9000 است که توانست اختلاف عملکرد را خصوصا در پردازش‌های مبتنی بر چند هسته، با تراشه قدرتمند اپل A15 بایونیک به حداقل برساند؛ کاری که در چند سال اخیر کوالکام با تراشه‌های پرآوازه اسنپ‌دراگون از عهده آن برنیامده بود. شرکت خوش‌نام سونی نیز با همان طراحی همیشگی چند سال اخیرش، سرانجام مانند دیگر شرکت‌ها، شارژر و حتی کابل شارژر را از داخل جعبه گوشی حذف کرد تا بیش‌ازاین به محیط‌زیست آسیب نرسانده باشد؛ البته این شرکت ژاپنی در گوشی اکسپریا 1 مارک 4 برای اولین بار در سالیان اخیر،‌ توانست به بزرگ‌نمایی اپتیکال پیوسته بین فاصله کانونی دو دوربین تله‌فوتو دست پیدا کند؛ شاید برای برخی از کاربران وجود هندزفری سونی، شارژر و کابلش در داخل جعبه گوشی از اهمیت بیشتری برخوردار باشد. در ادامه، بهترین گوشی‌های ۲۰۲۲ ازنظر دوربین،‌ باتری و قدرت پردازش را در دسته‌بندی‌های پرچم‌دار، میان‌رده و گیمینگ با منبع خبری زومیت معرفی می‌کنیم.

ضرورت شبکه‌سازی در سازمان‌های مردم‌نهاد

مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری اصفهان گفت: شبکه‌سازی و یکپارچه‌کردن سازمان‌های مردم‌نهاد به‌منظور ایجاد هم‌افزایی و تخصص در آن‌ها ضروری و لازم است. به گزارش فارس، مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری اصفهان در جلسه سازمان‌های مردم‌نهاد شهرستان شهــرضا با بیـان اینــکه ســازمــان‌های مردم‌نهاد براین‌اساس شکل گرفتند که دولت در بعضی زمینه‌ها دخالت […]

طبیعت‌درمانی برای دردهای عضلانی

احساس گرفتگی غیرارادی، سختی یا تورم در عضله علائم نوعی اسپاسم عضلانی است که این گرفتگی‌ها ممکن است به دلایل مختلف در بسیاری از نقاط بدن اتفاق بیفتد. شایع‌ترین نقاط در بدن که دچار اسپاسم می‌شوند، شکم، بازوها، دست‌ها و پاها هستند. علاوه بر آن‌ها اسپاسم عضلانی در پشت زانو، همسترینگ‌ها و عضلات چهار سر و در کنار قفسه سینه احساس می‌شود. توضیحات در این باره همراه با روش‌های طبیعی برای درمان را می‌توانید از زبان دکتر بهنام یوسفیان، استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد و محقق طب سنتی بخوانید.

اصفهان در شیب تند سالمندی

موضوع دومین نشست نخبگانی از سلسله‌‌نشست‌های تفکر پیشگیرانه که از سوی مرکز پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری اصفهان در سالن کنفرانس کتابخانه مرکزی برگزار شد، به جوانی جمعیت و تعالی خانواده اختصاص یافت.

کلیه‌فروشان در دام کلاهبرداران

 باورهای اشتباه درباره اهدای عضو، سالانه تا هشت هزار مرگ مغزی در ایران و مرگ روزانه هفت تا ۱۰ بیمار به‌دلیل نرسیدن عضو پیوندی را رقم می‌زند.  به گزارش ایسنا، فریبا قربانی، قائم‌مقام واحد فراهم‌آوری اعضا و نسوج پیوندی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینکه بحث اهدای عضو در ایران با توجه به رفتار اجتماعی و انسان‌دوستانه ایرانیان با  استقبال  مردم روبه‌رو شده است، اظهار کرد: با توجه به خانواده‌محوربودن فرهنگ ایرانیان، در صورت آگاهی‌رسانی به‌موقع و درست به مردم، امکان همکاری در این زمینه بسیار مهیاست.

تنش آبی در تابستان!

پیش‌بینی‌ها حاکی از این است که تابستان گرمی در انتظار اصفهان است؛ روزهایی سخت و طاقت‌فرسا که قطعی و افت فشار آب در آن همچون سال گذشته دور از انتظار نیست؛ شاید به همین دلیل است که چندی پیش، هاشم امینی که معاون راهبری و نظارت بر بهره‌برداری شرکت مهندسی آب و فاضلاب (آبفا) کشور است، در گفت‌وگو با رسانه‌ها در این باره هشدار داد و از روزهای سخت آینده سخن گفت: «تابستان امسال  تابستان سختی خواهد بود و لازم است از هم‌اکنون با برنامه‌ریزی و پیش‌بینی‌های لازم مانع از ایجاد هرگونه تنش آبی و مسائل جانبی دیگر شد.»