سلامت روان بر سلامت جسم تاثیر می‌گذارد:

ضرورت تعادل بین جسم و روح

ارتباط زیادی بین سلامت جسم و روان شما وجود دارد. چنانچه ازنظر روحی بیمار باشید، سلامت جسمی تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. به همین نحو، چنانچه به لحاظ جسمانی احساس ناراحتی کنید، سلامت روانی شما نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.

پاکسازی بهاره

در قدیم اشخاص با توجه به شغل و شرایط زندگی‌شان زیر نظر حکما و بزرگان، برنامه‌ای برای سالم ماندن و بیمار نشدن داشتند اما از آنجایی که برخورد ما با بدنمان صحیح نیست یا درست عمل نمی‌کنیم،

به فواید روزه‌داری اشاره می‌کنیم:

ارمغان روزه‌داری

در زمینه نقش ماه‌رمضان بر انسان و ارمغان روزه‌داری تحقیقات زیادی به عمل آمده است؛ تحقیقاتی که به عینه مشاهد شده است، به نمونه‌هایی از آن طبق پژوهش وزارت بهداشت اشاره می‌کنیم.

رئیس سازمان غذا و دارو خبر داد:

پیش‌بینی ۲۰۰ میلیون دلاری صادرات دارو در سال ۱۴۰۲

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: افزایش تولید دارو با تامین پایدار صادرات تقویت می‌شود و پیش‌بینی ما برای صادرات دارو در سال ۱۴۰۲، ۲۰۰ میلیون دلار است.

توصیه های نوروزی:

مسافران از سلامت غذاهای رستورانی مطمئن شوند

اگر مایل هستید در رستوران‌های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید.

تمیزکاری و خانه‌‌تکانی:

نگه داریم یا دور بریزیم؟

بهار در راه است و بسیاری از ما به فکر تمیزکاری و خانه‌‌تکانی افتاده‌‌ایم! درست است که کثیفی منزل سلامت ما را به خطر می‌‌اندازد، اما می‌‌توان گفت که شلوغی و درهم‌‌ریختگی آن هم به همان اندازه مضر است.

حرکاتی که برای مفاصل و استخوان زیان آور است:

حرکت زیان‌آور بر روی مفاصل و استخوان

برخی بر این تصورند که بالا و پایین رفتن روی پله نوعی ورزش و مفید محسوب می‌شود، نظر شما چیست؛ آیا این روش مفید است یا اینکه زیان‌آور است؟

رفع گرفتگی عضلانی

بسیاری از شما در طول زندگی تجربه‌ای از گرفتگی عضلات داشته‌اید. به این صورت که گاهی اوقات حتی با کوچک‌ترین حرکت و کشش عضلات، درد شدیدی در بدنتان ایجاد شده یا بعد از راه‌رفتن یا ورزش یا انجام کارهای منزل، ماهیچه ساق پا یا بازویتان بسیار درد گرفته و برجسته شده است. علت گرفتگی مداوم عضلات و بهترین درمان برای آن چیست؟

دردسرهای سردردهای میگرنی

سردرد از هر نوع که باشد، آزاردهنده است. به‌خصوص اگر میگرنی باشد، دردسرش بیشتر است. اما دراین‌باره پیشنهاد‌هایی ازطرف دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و استادگروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا)، ارائه شده است که می‌تواند مفید باشد.

بسیار ناسالم حتی برای شما دوست عزیز!

به باور دانشمندان، شاخص‌ها به دو دسته کلی شاخص آلودگی هوا و سایر شاخص‌ها تقسیم می‌شوند که به اعتقاد نگارنده از بین این دو دسته، اولی مهم‌تر از دومی و موضوع این یادداشت است.

تدابیر زمستانه طب سنتی

مزاج زمستان با توجه به شرایط تابش خورشید نسبت به زمین و میزان بارش سرد و تر است؛ البته میزان تری آن بستگی به میزان بارش دارد. هرچه بارندگی کمتر باشد، مزاج فصل به سردی و خشکی نزدیک‌تر می‌شود.

حال خوب با وزن مناسب

«حال خوب با وزن مناسب» شعار امسال بسیج ملی تغذیه نام‌گذاری شده است که بر اساس آن، دستگاه‌های اجرایی مربوط موظف شده‌اند در راستای آن فعالیت‌هایی انجام دهند؛ از این رو بر آن شدیم تا نظر زهرا قیدرلویی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را در این زمینه جویا شویم و آن را منعکس کنیم.