رعایت نکته‌هایی که شما را از چاقی در امان می‌دارد

کنترل وزن پس از ماه رمضان

ماه مبارک رمضان در حال اتمام است و با آغاز ماه شوال، رژیم‌های غذایی به حالت سابق خود بازمی‌گردند؛ اما با توجه به اینکه پس از ماه رمضان حجم غذایی به‌صورت ناگهانی افزایش می‌یابد، باید مراقب اضافه‌وزن خود باشید.

مسابقه دانستنی‌های انتظامی

برای شرکت در این مسابقه جذاب که هر دو هفته یک‌بار برگزار می‌‌شود، شما می‌توانید با توجه به متن زیر، به سؤال مربوطه پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

پوشاک‌های ضد آلرژی

با افزایش فرآورده‌های صنایع پتروشیمی و استفاده از آنها در صنایع پوشاک و وسایل خانگی، حساسیت‌ها و آلرژی‌ها روز به روز افزایش یافته است.  

توصیه‌های تغذیه‌ای برای التهاب روده

کولیت به عناوین کولیت اولسراتیو و یا بیماری التهابی روده هم شناخته می‌شود. این اختلال یک بیماری مزمن است که باعث بروز زخم‌های خونریزی‌دهنده در ناحیه روده بزرگ یا کولون و راست روده یا رکتوم می‌شود.

پیشگیری از حمله‌های آسم

آسم، شایع‌ترین بیماری مزمن به‌خصوص در کودکان است و در برخی موارد می‌تواند فرد را بسیار اذیت کند، از همین رو مهدیه اسحاقیان، کارشناس بهداشت خانواده مرکز بهداشت شماره دو اصفهان توضیحی در این رابطه ارائه داده است.

با تغییرات بدن و راهکارهای تضمین سلامت در این فصل آشنا شوید

تدابیر فصل بهار

بهار، فصل بازسازی بدن است و سلول‌هاى بدن بیشتر از سایر فصول در فعالیت هستند، جهاز بدن سلول‌هاى مرده را به صورت‌هاى مختلف خارج کرده و سلول‌هاى جوان و تازه را جانشین آن‌ها می‌کند …

شرايط نگهداري از قلمه گیاهان‌آپارتمانی

نگهداری از قلمه گیاهان آپارتمانی شرایط خاصی دارد که به آنها مهندس محسن اسماعیلیان، مسئول فضای سبز منطقه یک اشاره می‌کند:

خانواده‌ها مراقب باشند:

پرداخت فطریه؛ دسیسه‌ای از کلاهبرداری اینترنتی

با نزدیک شدن به عید سعید فطر و زمان پرداخت فطریه، کلاهبرداران اینترنتی، دسیسه جدیدی را در پیش رو گرفته‌اند.

توصیه‌های تغذیه‌ای روزه‌داری برای مادران باردار و شیرده

تغذیه در ایام ماه رمضان برای هر یک از افراد در گروه سنی و افراد خاص می‌تواند متفاوت باشد. در این بین روزه‌داری برای مادران باردار و شیرده نیز تفاوت‌هایی دارد و نیاز به مراقبت بیشتری دارد که به آن زهرا وکیلی کارشناس برنامه سلامت مادران مرکز بهداشت شماره یک می‌پردازد.

درمان اختلالات قلبی

قلب، عضو حیاتی بدن است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند با اختلالات زیادی روبرو ‌شود. به این اختلالات و توصیه‌هایی برای کمک به درمان آنها حکیم حسین خیراندیش، عضو هیات جامع طب ایرانی اسلامی طب سنتی و ملقب به پدر طب ایران، اشاره می‌کند:

بی‌توجهی به کاربرد شوینده‌ها عوارض جبران‌ناپذیری دارد

آلارم شوینده‌های نوروزی

با نزدیک‌شدن به پایان سال طبق یک سنت قدیمی خانه‌تکانی، همگی به استقبال نوروز می‌روید؛ اما به موازات این سنت حسنه خطراتی نیز وجود دارد که باعث حوادثی فیزیکی می‌شود …

پابرهنه راه روید!

شیوه زندگی امروزی اثرات ناگواری بر روی نقاط رفلکسی پاها دارند که متاسفانه پیامدهای منفی بر سلامت جسم و روح ما می‌گذارند.