آرشیو سرویس چاقی
بیماری شایع در دوره میانسالی
اضافه وزن و چاقی، از مشکلات شایع جهان امروز و از علل مهم تهدیدکننده سلامتی است. از این رو بتول کیانی، کارشناس‌سلامت میانسالان مرکز بهداشت شماره 2 اصفهان در این زمینه توضیح می‌دهد.
بخورید تا لاغر شوید!
در طب سنتى توصيه‌هاى غذايى زيادى براى تامين و حفظ سلامت و پيشگيرى و درمان چاقى يا لاغرى وجود دارد. حال برای اینکه بدانید چگونه لاغر شوید و وزنتان کاهش یابد و به عبارتی چه بخورید تا لاغر شوید، به توصیه‌های دکتر زهرا امینی، محقق طب سنتی توجه کنید:
غذا خوردن براي تسكين اضطراب نیست
آيا شما براي به دست آوردن آرامش به غذا خوردن روي می‌آورید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بهتر است بدانید سخت در اشتباهید!
تبلیغات غیرتخصصی پیج‌ها و کانال‌های لاغری:
چاقی و هزارویک دردسر!
لاغری اصولی با رژیم و ورزش موضوعی است که کارشناسان بارها بر آن تأکید کرده‌اند و از عوارض و پیامدهای استفاده از قرص‌ها و شربت‌های لاغری بسیار گفته‌اند.
لاغری بیش‌ازاندازه عوارض دارد:
خطرهای نی‌قلیونی‌بودن!
اصطلاح نی‌قلیونی بودن را شنیده‌اید؟ اصطلاحی که برای افراد بیش‌ازحد لاغر به کار می‌رود! حال بماند که برخی از افراد ذاتا لاغر هستند، اما بسیاری دیگر با رژیم‌های مختلف یا بی‌اهمیتی به غذای مصرفی خود دچار این وضعیت می‌شوند و گاهی حتی به آن افتخار می‌کنند!
حدود 21 درصد دانش‌آموزان اصفهانی چاق هستند:
رنج چاقی دانش‌آموزان!
بنابر آمارهایی که به‌تازگی معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش‌وپرورش از آن خبر داده است، ۳۴ درصد دختران و ۳۱ درصد پسران دانش‌آموز با چالش چاقی روبه‌رو هستند.
دانستنی روز:
روش‌های رنگی برای کنترل اشتها
اگر برای کاهش وزن و کنترل اشتها از راه‌های بسیاری استفاده کرده ولی نتیجه‌ای نگرفته‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از روش‌هایی که لیندا آذربایجانی، کارشناس ارشد تغذیه داده است، استفاده کنید.
سرانجام گرسنگی کشیدن، چاقی است!
معمولا افرادی که دارای اضافه وزن هستند و قصد کاهش وزن دارند، معتقدند رژیم گرفتن باعث گرسنگی کشیدن است اما دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه چنین نظری ندارد و در این باره توضیحاتی می‌دهد.
هزار روز اول زندگی تعیین‌کننده میزان سلامت در بزرگسالیست
بنا بر تحقیقات صورت گرفته، هزار روز اول زندگی کودک یعنی از زمان آغاز دوران بارداری مادر تا پایان سن دو سالگی کودک طلایی‌ترین روزهای زندگی هر فرد محسوب می‌شود.
حال خوب با وزن مناسب
«حال خوب با وزن مناسب» شعار امسال بسیج ملی تغذیه نام‌گذاری شده است که بر اساس آن، دستگاه‌های اجرایی مربوط موظف شده‌اند در راستای آن فعالیت‌هایی انجام دهند؛ از این رو بر آن شدیم تا نظر زهرا قیدرلویی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را در این زمینه جویا شویم و آن را منعکس کنیم.
سال اصفهان زیبا
