مسابقه دانستنی‌های سلامت

هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به سؤال چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود

راه‌های مقابله با فرسودگي شغلي

يكي از جنبه‌های مهم زندگي هر فردي، شغل است. شغل علاوه بر اينكه هزینه‌های زندگي ما را تأمين می‌کند، نيازهاي رواني ما را نيز از قبيل تماس اجتماعي، احساس ارزشمندي، اطمينان، شايستگي، تمرين و ورزش‌ذهني و جسمي ارضاء می‌کند. با اين حال، بعضي از جنبه‌های فشار‌زاي شغلي هستند كه می‌توانند آسيب‌زا باشند،

ورزش مناسب با مزاج، فضولات بدن را دفع می‌کند:

انتخاب ورزش متناسب با مزاج

ورزش اهمیت زیادی دارد و باعث ارتقای سلامت می‌شود؛ اما هر ورزش برای هرکس مناسب نیست و باید متناسب با مزاج باشد تا فوایدش را به بدن ببخشد. در این زمینه جواد کاردانپور، محقق طب‌سنتی، توضیح‌های کلیدی برای شما ارائه می‌دهد.

مرگ‌آگاهی موجب ارتقای سلامت روان می‌شود

اضطراب مرگ یا مرگ‌آگاهی نه تنها آسیب‌زا نیست، بلکه اگر از مرگ اجتناب نشود، می‌تواند موجب افزایش و ارتقای سلامت روان شود.

دانستنی هفته:

دردهای شکمی که باید جدی گرفته شود

بعضی از دردها نیاز به پیگیری ندارد اما بسیاری از دردها نشانه بیماری است و نیاز جدی به درمان دارد به برخی از دردهای شکمی دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص بیماری‌های گوارشی اشاره می‌کند:

چگونه با طب‌سوزنی به وزن ایده‌آل می‌رسیم؟

برای لاغر شدن به سراغ داروهایی که تبلیغ می‌شود و عوارض زیادی دارد می‌روید، گرسنگی‌های زیادی را متحمل می‌شوید و یا اگر غیرمجاز چیزی خوردید، عذاب وجدان می‌گیرید و ناراحت می‌شوید. از سوی دیگر با ورزش‌های سخت خود را گرفتار می‌کنید و…

جشنواره پاییزی در بازار گیاهان دارویی

گیاهان‌دارویی به عنوان منبع غنی از مواد مغذی، خواص ضد‌باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است و از آنجایی که با طبیعت هماهنگ است، نسبت به محصولات شیمیایی برتری دارند، از این رو به همت بازار گیاهان‌دارویی، جشنواره‌ای در حال برگزاری است.

پیگیری و کنترل دیابت از عوارض آن پیشگیری می‌کند:

خط قرمزهای دیابت نوع دو

در حال حاضر با افزایش بیماری دیابت روبه‌رو هستیم؛ بیماری غیرواگیری که توجه به پیگیری و درمان آن ضروری است؛ ازاین‌رو شایسته دیدیم درباره آن با دکتر مریم رجالی، متخصص پزشکی خانواده و کارشناس مرکز بهداشت شماره یک گفت‌وگویی داشته باشیم.

مسابقه دانستنی‌های انتظامی

برای شرکت در این مسابقه جذاب که هر هفته برگزار می‌‌شود، شما می‌توانید با توجه به متن زیر، به سؤال مربوطه پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

چند ایده در چیدمان منزل

بعضی از شما ممکن است در چیدمان منزلتان اشتباهاتی داشته باشید که حتی به چشم نیاید، در  این صورت پیشنهاد می‌شود از ایده‌های سارا اسفندیارپور بروجنی، مدرس فنگ‌شویی استفاده کنید و با بکارگیری آنها تغیییری در منزلتان بدهید:

رو در رو با رویارویی

 اصولاً به وقایعی که طاقت‌فرسا به نظر می‌رسند، اهمیت ندهید، چرا‌که شما می‌توانید با یک برنامه‌ریزی، خودتان را از این وضع نجات دهید.

رفع خستگی دیجیتال چشم

با توجه به افزایش استفاده مداوم از تجهیزات دیجیتال(مانند گوشی هوشمند، رایانه شخصی و رومیزی و…) به‌خصوص توسط بانوان، به یکی از عوارض استفاده طولاني مدت از اين وسايل با عنوان «خستگی دیجیتال چشم» می‌پردازیم.