جامعه
NONE
۱۰:۲۱ - سه‌شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۱

کتاب‌هایی که یاری‌تان نمی‌کنند!

هرساله صدها عنوان کتــاب خــودیــاری جدید منتشر و روانه بـــازار مــی‌شـــود، کتاب‌هایی که مدعی‌اند می‌توانند با ارائه راهکارهای ساده، زندگی‌تان را به‌کل متحول کنند! صنعت خودیاری که از کتاب گرفته تا محتوای تصویری و سمینار را هم شامل می‌شود، بازاری جهانی به ارزش میلیاردها دلار است. بدیهی است که هیچ عیبی ندارد انسان به دنبال بهبود خود باشد؛ اما مشکل اینجاست که محتوای خودیاری اغلب بیش از آنکه کمکتان کند، به شما آسیب می‌زند. نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است کسانی که کتاب‌های خودیاری بیشتری می‌خوانند، سطح کورتیزول (هورمون استرس) بالاتری دارند و نشانه‌های بیشتری از افسردگی در آن‌ها دیده می‌شود.
 
NONE
۱۰:۱۹ - سه‌شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۱

تغذیه صحیح به وسعت یلدا

طولانی‌ترین شب سال سفره‌ای دارد رنگین، سرشار از میوه‌هایی مانند هندوانه و انار همراه با آجیل هفت‌مغز و خشکباری مثل برگه هلو، زردآلو و انجیر و در کنار آن‌ها تخمه و لبو هم جای خود را دارند؛ اما در خصوص خواص آن‌ها دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی توضیح می‌دهد.
 
NONE
۱۰:۱۲ - سه‌شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۱

وقتی شیشه در قوطی عطاری‌ها پیدا می‌شود!

لاغری؛ رؤیایی که سراسر زندگی‌شان را گرفته و برای رسیدن به آن به هر توصیه‌ای عمل می‌کنند و دست به هر کاری می‌زنند. فرقی نمی‌کند از طریق تبلیغات ماهواره و سایت‌های مختلف و صفحات اینستاگرامی باشد یا فلان عطاری در دورترین نقطه شهر؛ آن‌ها می‌خواهند به هر قیمتی که شده، لاغر شوند.
 
NONE
۱۰:۰۹ - سه‌شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۱

جلوه‌گری ایران باستان در «افسانه بیستون»

امین شهیدی بازی‌ساز و کارگردان انیمیشن از سال ۸۷ در حوزه بازی‌های ویدئویی فعالیت خودش را شروع می‌کند. او که فارغ‌التحصیل کارگردانی انیمیشن از دانشگاه تهران است، در سال ۹۱ استودیوی بازی‌سازی Black Cube Games را در شهر آمستردام هلند تأسیس می‌کند. بسیاری از فعالان در استودیو به‌صورت دورکاری با این استودیو همراه هستند. بازی افسانه بیستون آخرین محصول این استودیو است که در سال ۱۴۰۱ در بازار بین‌المللی روی پلتفرم رایانه‌های شخصی و Xbox منتشر شد. در ادامه، با ایشان درباره بازی اخیر و وضعیت صنعت بازی‌های رایانه‌ای در ایران گفت‌وگو خواهیم کرد.
 
NONE
۰۹:۰۸ - دوشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۱

خواب‌آورهای گیاهی

افزایش روزافزون شهرنشینی در دهه‌های اخیر باعث شده است انسان از طبیعت فاصله بگیرد و این موضوع منجر به ایجاد مشکلات زیادی شده که یکی از آن‌ها بی‌خوابی یا کم‌خوابی است. شاید برای شما هم اتفاق افتاده است که پس از یک روز پرکار با وجود خستگی زیاد میلی به خواب ندارید؛ اما برای درمان بی‌خوابی راه‌های زیادی وجود دارد که یکی از آن‌ها روی‌آوردن به طبیعت و استفاده از گیاهان اثربخش است. در این باره به تعدادی از گیاهان آرامش‌بخش و خواب‌آور با نظر مهندس محسن اسماعیلیان، مسئول فضای سبز منطقه یک، اشاره می‌کنیم.
 
NONE
۰۹:۰۳ - دوشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۱

قدم‌به‌قدم در مسیر تغییر

بسیاری از متخصصان روان‌شناسی معتقدند که اگر به‌دنبال تغییرات کوچک در زندگی خود هستید، به رفتارتان نگاه کنید و اگر دنبال تغییرات بزرگ هستید، به نگرش‌های خود نگاه کنید. در قدم اول معنای چنین گویه‌ای این است که تغییر در بیرون از شما رخ نمی‌دهد.
 
چگونه با عوارض آلودگی هوا مبارزه کنیم؟
۱۳:۵۵ - یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱

چگونه با عوارض آلودگی هوا مبارزه کنیم؟

گاه متوجه نیستیم اما آلودگی هوا ضربه خود را بر تک تک ما می‌زند. طبق تحقیقات، هوای آلوده معمولا از مونوکسیدکربن، دی‌اکسیدگوگرد، اکسیدهای نیتروژن‌دار، هیدروکربن‌های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، سرب و… تشکیل شده است.

NONE
۰۹:۲۶ - یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱

در جست‌وجوی گرگ‌های ناژوان

چندی پیش بود که برخی از شهروندان گزارش دادند سه‌قلاده گرگ در ناژوان مشاهده کرده‌اند؛ حیوانات وحشی که حالا حضور آن‌ها در این منطقه باعث بیم و هراس شهروندان شــده اسـت؛ به‌همین‌دلیل هم حدود دوهفته است که محیـط‌بانان برای جلوگیری از خسارت‌های جانی در این ناحیه مشغول به گشت‌زنی شده‌اند.
NONE
۰۹:۲۴ - یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱

چگونه با عوارض آلودگی هوا مبارزه کنیم؟

گاه متوجه نیستیم؛ اما هوای آلوده ضربه خود را بر تک‌تک ما می‌زند. طبق تحقیقات، هوای آلوده معمولا ازمونوکسیدکربن،دی‌اکسیدگوگرد، اکسیدهای نیتروژن‌دار، هیدروکربن‌های سوخته‌نشده، ذرات ریز معلق، سرب و… تشکیل شده است که می‌تواند برای همه به‌خصوص کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری‌های قلبی و ریوی خطرساز باشد.

NONE
۰۹:۲۱ - یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱

سوختن؛ یک تجربه لذت‌بخش!

چیلی یا فلفل تند یکی از محبـــوب‌تـــریــــن و پــــرمصـــــرف‌تـــــریـــن چاشنی‌ها در جهان است و در هزاران دستور آشپزی استفاده می‌شود. از هرچهار نفر در دنیا یکی هرروزه فلفل مصرف می‌کند و دهه‌هاست که پژوهشگران در حال مطالعه روی این گیاه جذاب هستند تا از اسرار طعم منحصربه‌فرد آن پرده بردارند.
 
NONE
۰۹:۰۱ - یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱

توسعه شهرمحور چه سرنوشتی برای روستائیان مهاجر رقم زد؟

خیلی از ما که در شهر زندگی می‌کنیم، پدرانمان در روستا زندگی می‌کردند؛ اما زندگی آن‌ها کجا و زندگی ما کجا؟ خیلی چیزها فرق کرده است. آب‌وخاک، گل و صحرا، آسمان پرستاره و خیلی چیزهای دیگر کمترین موهبتی بود که پدرانمان با آن بزرگ‌شدند؛ ولی نمی‌دانم چرا همین نعمت‌ها را از پسرانشان دریغ کرده‌ و به شهرها مهاجرت کردند. کاش داستانش را برایمان تعریف می‌کردند!
 
NONE
۰۸:۵۹ - یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱

تراژدی غمگین بیماران بی‌دارو!

سه‌چهار سال پیش بود که یکی از بیماران مبتلا به «اس‌ام‌ای» در گــفــت‌وگــو بــا «اصفــهــان‌زیــبــا» از دسترسی‌نداشتن این بیماران به دارو و پیشرفت روزبه‌روز بیماری سخن گفت.