دانستنی روز:

فواید ورزش بر اندام‌های بدن

امروز روز تربیت بدنی است و این نشان از اهمیت ورزش برای ماست. از این رو شایسته دیدیم به فواید و توصیه‌هایی از ورزش با نظر مهری علیزاده، کارشناس آموزش سلامت مرکز بهداشت یک بپردازیم:

رهایی از سردرد با طب سوزنی

امروز نسبت به گذشته شیوع سردرد بخاطر استرس و تغذیه ناسالم بیشتر شده است، اما اولین گزینه انتخابی بسیاری از شما مسکن است که تنها می‌تواند تسکین‌دهنده باشد، این در حالی است که درمان به سبک سنتی مثل استفاده از طب سوزنی توسط متخصصین راهکار موثری است.

دانستنی روز:

نکات آبی

۲۴ مهر ماه مصادف با ۱۶ اکتبر روز جهانی غذا نامگذاری شده است. این مناسبت هر سال در سالروز تأسیس سازمان جهانی فائو‌(سازمان خوار و بار و کشاورزی) در تمام کشورهای جهان گرامی داشته می‌شود.

لوازم آرایشی صنعتی یا طبیعی؟

امروزه لوازم آرایشی در بین بانوان طرفدار زیادی پیدا کرده است و برای برخی از آنها مثل نان از واجبات به شمار می‌رود! این در حالی است که شاید از خط قرمزهای آن اطلاع ندارند.

پای صحبت‌های محمدعلی شهبازی، روان‌شناس:

در ورای تصمیم‌گیری

شما از آن دسته آدم‌هایی هستید که زمان تصمیم‌گیری سخت تصمیم می‌گیرید و گاهی چنان مدت‌های زیادی در شک و دودلی می‌مانید که کلافه می‌شوید؟ گاهی هم به‌قدری دیر تصمیمی را می‌گیرید که فرصت را از دست می‌دهید و تا سال‌ها حسرت آن را می‌خورید؟

مسابقه دانستنی‌های سلامت

هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به سؤال چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

دانستنی روز:

سبک زندگی سالم در دوران بارداری

سبک زندگي سالم براي زوجین، گام مهمی براي رسيدن به هدف مشترک، يعني داشتن كودك سالم است. رژيم غذايي خوب، ورزش منظم، نظم خواب و آرامش روحی و معنوی به زوجین كمك خواهد كرد تا آمادگي داشتن دوره‌های بارداری خوب، فرزندانی سالم و زندگی گرم و شیرین را کسب کنند.

برای سلامتی قلبتان، عاشقانه آن را بشناسید

هفته جهانی قلب امسال نیز با شعار «عاشقانه قلب خود را بشناسید» با کارنامه‌ای درخشان سپری شد تا تلنگری برای ما جهت یادآوری بزرگ‌ترین قاتل این روزهایمان باشد و ضمن اینکه جان خود را حفظ کنیم، با آموزش به عزیزانمان آن‌ها را نیز از عمری طولانی و با کیفیت بهره‌مند سازیم.

با تقویت‌کننده‌های معده آشنا شوید:

برملاشدن بیماری‌‌های معده از روی زبان

حتما تشخیص بیماری‌های معده از روی زبان باید برایتان جالب و کاربردی باشد. به همین منظور جواد کاردانپور، محقق طب‌سنتی و بنیان‌گذار مؤسسه «ایوان» در این زمینه توضیح می‌دهد.

به بهانه هفته ملی کودک

فردايي روشن برای كودكان

از آنجايي كه وضعيت زندگي و رشد كودكان، يکي از نشانه‌های توان هر جامعه‌ای محسوب می‌شود، هيچ تلاشي ارزشمندتر از بخشيدن فردايي روشن به كودكان وجود ندارد.

دانستنی روز:

چگونه اعتمادبه‌نفس کودکانتان را تقویت کنید؟

گذراندن وقت با کودک، این پیام را به او می‌دهد که از بودن با او لذت می‌برید و به رغم ضعف‌هایی که دارد، او را می‌پذیرید. این پیام‌های مثبت اعتمادبه نفس او را بالا می‌برد.

دانستنی روز:

پیشنهادات درمانی برای رفع تالاسمی مینور

تالاسمی از بیماری‌های شایعی است که امروزه برخی دچار آن می‌شوند. برای درمان این بیماری دکتر بهنام یوسفیان، استاد گروه گیاهان دارویی(واحد شهرضا) چند پیشنهاد می‌دهد: