رژیم غذایی MIND برای رفع آلزایمر

با افزایش سن، کاهش حافظه به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی فرد تبدیل می‌شود. فراموش کردن محل پارک خودرو یا کلید منزل با افزایش سن در بیشتر افراد عادی است؛ اما سؤال اینجاست که آیا این نوع کاهش قدرت ذهنی برای همه افراد حتمی است؟

دانستنی خانواده:

لقمه‌ای برای سلامت دانش‌آموزان

ماه مهر آغاز شد و صبح به صبح با ورود به خیابان، دانش‌آموزان زیادی را می‌بینیم که در حال رفتن به مدرسه هستند. در این بین اما سلامت آنها از هر لحاظ مهم است، از جمله لقمه یا همان میان‌وعده سالم مهمترین موضوعی است که باید مد‌نظر قرار گیرد.

دانستنی روز:

آخر و عاقبت‌های رژیم‌غذایی غیراصولی

تحقیقات علمی نشان می‌دهد رژیم‏های کاهش‌وزن اصولی، بیشتر باعث کاهش بافت چربی بدن و بهبود عملکرد ارگان‌های حیاتی بدن و نیز کاهش چربی‌های مضر و کاهش مقاومت به انسولین می‌شوند، این در حالی است که در برنامه‌های كاهش‌وزن سـريع عوارض زیادی بر بدن می‌گذارد.

اثرات رژیم غذایی بر سلامت پوست کدام‌اند؟

مغذی‌های پوستی

پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن، نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر عفونت، تنظیم دمای بدن و حفظ رطوبت و نقش مهمی در زیبایی و اعتمادبه‌نفس فرد دارد؛ اما سلامت پوست تحت‌تأثیر عوامل مختلفی ازجمله ژنتیک، سن، محیط و تغذیه است.

دانستنی روز:

مواد غذایی مفید برای چشم شما

رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه و سبزیجات تازه در حفظ سلامت فیزیولوژیکی و عملکرد تمام اندام‌های بدن از‌جمله چشم مؤثر است.

لاغری بیش‌ازاندازه عوارض دارد:

خطرهای نی‌قلیونی‌بودن!

اصطلاح نی‌قلیونی‌ بودن را شنیده‌اید؟ اصطلاحی که برای افراد بیش‌ازحد لاغر به کار می‌رود! حال بماند که برخی از افراد ذاتا لاغر هستند، اما بسیاری دیگر با رژیم‌های مختلف یا بی‌اهمیتی به غذای مصرفی خود دچار این وضعیت می‌شوند و گاهی حتی به آن افتخار می‌کنند!

دانستنی روز:

افسردگی ارتباط زیادی با غذای شما دارد

آنچه می‌خوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان می‌دهد بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد.

دانستنی روز:

باورهای غلط مصرف‌کنندگان در تشخیص عسل اصل

به‌رغم اینکه عسل در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، در کشور ما نه‌تنها از جنبه‌ درمانی به این محصول بی‌توجهی شده، بلکه در سبد غذایی خانواده‌ها نیز مورد بی‌مهری قرار گرفته است؛ اما مصرف‌کنندگان یکی از دلایل عدم مصرف این محصول را تقلبی‌بودن و نبود عسل باکیفیت در بازار مصرف عنوان می‌کنند. مجید اکبری، کارشناس و توزیع‌کننده عسل طبیعی در این باره توضیح می‌دهد:

دانستنی روز:

هسته خرما را به‌خاطر خواصش دور نیندازید

هسته خرما را دور می‌اندازید؛ این در حالی است که خواص فراوانی دارد. در گذشته از هسته خرما برای تغذیه دام‌ها یا تهیه قهوه عربی بدون کافئین استفاده می‌شد؛ اما امروزه این ماده غذایی مقوی کاربردهای بیشتری دارد.

چربی خون بالا هشداری برای سکته است

مواد غذایی ضد‌چربی خون

در خون، چربی‌های اضافه در دیواره رگ‌های خونی رسوب می‌کند و باعث سخت شدن رگ‌ها و باریک شدن رگ‌های خونی می‌شود.
متعاقبا تنگی رگ‌ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. بنابراین باید مراقب باشید تا دچار این اختلال نشوید.

دانستنی روز:

با کندر هوش فرزندتان را افزایش دهید

با کندر که آشنا هستید، ماده سفیدرنگی که از درخت مخصوص به شکل صمغ خارج می‌شود و برای تقویت هوش و حافظه استفاده می‌شود.

با فراورده‌ای از عسل آشنا شوید:

گرده گل؛ دانه‌ای معجزه‌آسا

گرده گل یا همان دانه‌های کوچک معجزه‌آسا، ترکیباتی دارد که گیاهان برای استفاده خود در ابتدای مراحل رشدشان به او نیاز دارند. حال برای اینکه درباره این دانه معجزه‌آسا بیشتر بدانید و باخواصش آشنا شوید، می‌توانید نظر مجید اکبری ، کارشناس و توزیع‌کننده عسل و فراورده‌های آن را بخوانید: